〔記者邱巧貞/台北報導〕
現今已知影響肌膚老化的原因,不再單純只限於年齡,諸如紫外線、環境、壓力等所引發的外因性老化問題,占比更高。
詹育彰醫師表示,不管身處哪個年紀,對肌膚傷害最大的就是紫外線及各種過氧化物,想延緩肌膚老化,首要就是減少外在傷害,防止它惡化,做好「防曬」及「抗氧化」非常重要!
保養品中使用抗氧化成分種類眾多,詹醫師建議邁入熟齡階段,除了注意外用保養品的抗氧化成分,亦要搭配口服,因為身體內部也需要抗氧化。抗氧化的概念,不論外用還是口服,都希望能同時兼具水溶性和脂溶性成分,不要有遺漏。「因為不論是肌膚還是身體裡細胞的環境,有水溶性亦有脂溶性,都需要被保護到,例如細胞膜與脂溶性成分相容,細胞質則需要水溶性成分。」常見的水溶性成分如維他命C、兒茶素、紅酒多酚、綠茶多酚等多酚類,而脂溶性則如維他命E、Q10、蝦紅素、艾地苯等。
一旦出現老化跡象怎麼做?詹育彰醫師建議,想要改善就是要增加緊實度,初期來說保濕很重要,保濕能讓角質層變得較豐厚;此外,加入誘導膠原蛋白生成的成分,最常用的成分像是胜肽類,其它還有維他命C、維他命A衍生物、左旋C等都有助於幫助膠原蛋白生成;因為每個人開始老化的面向不一樣,若針對斑點膚色問題,則可再加進美白成分。
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