記者李依純／專訪
「小豬」黃沐妍在《全明星運動會》受封藍隊女戰將，幾乎每場比賽都被領隊錢薇娟派出場，她自許成為賽場上「有用的人」，不妄想破大會紀錄，但一定要為團隊拿下分數，努力強化自己的優勢，加強訓練不足之處，隨時保持備戰狀態，更重要的是：「失敗不要自責，而是要肯定自己至少盡力了，問心無愧。」
黃沐妍小時候讀升學班，體育課幾乎都在自習，沒接觸過大隊接力以外的運動，讓她有些遺憾，因而想趁現在體能狀況還不錯時，測試自己的極限，最終決定報名參加《全明星運動會》。她參賽前曾被朋友邀約打桌球，這一打才發現自己的身體協調性極差，常常揮拍落空，完全打不到球，都被球友們虧是「最強撿球員」。
個性不服輸 練出好球技
但她個性不服輸，堅持繼續練習，找教練上課近3週，總算能接到對手餵的球，黃沐妍謙稱球技仍然普普通通，只是可以和人對打、回擊，不過她在節目中與隊友林穎樂搭檔桌球雙打，成功擊敗了國手江宏傑領軍的林昀希、胡祖薇，談到這場比賽，黃沐妍直言：「會贏絕對不是偶然，是狂練習！」也誇林穎樂比自己有天份，訓練短短3天就比練了4個月的她還要上手。
黃沐妍一直深信「只有練習不會背叛自己」，因此積極參與藍隊自主訓練，但在節目的飛靶比賽中，她表現失常得分掛蛋，間接導致藍隊輸掉比賽，「很挫折，因為我在練習時一直抓不到感覺，狂練到最後一天好不容易有比較懂，賽前的測試成績也不錯，但真正上場又開始緊張、自我懷疑，最後射了0分。」
失誤沉住氣 戴罪立功
在那當下，黃沐妍雖然難過，但因為知道是自己失誤，不敢哭出來，化悲憤為力量，一心只想著要在接下來的羽球比賽中戴罪立功，最後也成功得勝。她說：「那天是我人生長大的一天，學會在失敗時沉住氣，不要讓負面情緒去阻撓未來。」但也打趣笑說被飛靶傷透了心，暫時不想再練習飛靶了。