〔記者蕭方綺／台北報導〕蔡昌憲2月退伍，回歸《超級紅人榜》，他談到當兵時最懷念于美人的好手藝，期待錄影能再吃到于美人準備的美味佳餚。暌違1年重拾主持棒，他坦言有點緊張，「畢竟1年沒跟美人姐、許志豪一起搭檔，擔心默契與節奏跟不上大家。」看到許志豪的好表現，蔡昌憲也不擔心被比較。
當兵期間，他在藝工隊到處勞軍表演，去過高雄、屏東、澎湖、馬祖、東引等地，每天都很充實，還學到專業音響技能，「我們自己搭舞台，唱歌表演，我有時還搭配女軍官主持。」此外，他和女友穩定交往8年，是否喜事已近？他含蓄的表示：「我們倆每天都很開心，每天開心就會有好事發生。」