中醫師：養好身體這樣東西，就不容易感冒

2018/01/19 18:10

〔記者林欣若／台北報導〕流感疫情擴大，除了進出公共場所戴口罩，並養成勤洗手的好習慣，中醫師李昀真表示，把身體的氣養好，就不容易受風寒。

寒流來襲，氣溫明顯下降，身體容易因環境氣溫變化而不適，由於溫度低，大家喜歡待在室內緊閉門窗，氣流不易流通，群聚現象更容易使身體防護力不足者身體不適，李昀真指出，人體是恆溫動物，能因應外界溫度變化，而自動調節體溫，氣溫低時體內的「陽氣」開始運作，啟動保暖機制維持身體溫度，倘若此時體內氣不足或是氣虛，過度使用「陽氣」就會造成防護力下降。

冬天若要進補，李昀真建議挑選補氣聖品高麗蔘，以中醫角度來看，只要把體內的氣養好，則不容易受到風寒。

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