黃懷晨對身材非常要求叮嚀，做棒式時屁股要出力挺著。（圖文︰記者潘少棠）

記者鍾智凱／專題報導

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黃懷晨是健身狂，2年前演出《天台》時，體脂只有6％，對身材非常要求，經常對老婆戴君竹說：「怎麼辦？我的腹肌溝好像不見了？」每天照三餐問，戴君竹一開始沒回應，黃懷晨仍追問「妳不講是不是默認？」後來她被問到大抓狂。

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他說：「我在訓練期的時候真的是很要求，食材都自己水煮，有時候君竹也跟我一起吃。」他的菜單包括水煮雞胸肉、花椰菜、地瓜、糙米，戴君竹看他吃的這麼刻苦，有些不忍心。黃懷晨有時候放縱會忍不住吃炸雞，她看到竟然開心說：「你吃吧、吃吧！」

戴君竹（左）心疼老公為了維持身材嚴格控制口慾。（資料照，記者王文麟攝）

黃懷晨身高180，體重73，平常做「棒式」來操腹肌，他叮嚀做棒式要讓臀部、胸、屁股都連成一線，使用腹部力量支撐，建議初學者可一次可做30秒至1分鐘，3次一組，約2至3組。

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