【時尚大道】〈破流言〉養白術──我想吃出白

2015/03/06 06:00

倩碧勻淨光透超導面膜，100ml／1,500元。（圖片提供／、倩碧）

記者林欣若／台北報導

香奈兒珍珠光感TXC超淨白頰膜，6片／2,920元。（圖片提供／香奈兒）

【申訴６】聽說，多吃白色食物，皮膚才會白？

李芳瑜（圖片提供／李芳瑜）

美白大青天：少吃巧克力、黑芝麻、黑豆這些深色食物，多吃薏仁、豆腐、蛋白等白色食物，可以幫助肌膚美白……基本上這些都是沒有科學根據的偏方。人的膚色決定於先天基因，黃種人的黑色素細胞比白種人多，因此當黃種人的肌膚照射到陽光時，身體便會啟動防禦保護機制，讓黑色素生成以免肌膚曬傷，後天日曬的頻率也會影響到肌膚的顏色，接觸陽光的機會越多，肌膚變黑的機會越高。吃淺色食物，膚色並不會變白；吃深色食物，膚色也不會變黑。

專家Ｑ＆Ａ英爵醫美診所皮膚科醫師李芳瑜

Ｑ：多吃水果，可以越吃越白？

正確！不只是水果，食物中的維他命C可以抗氧化，防止紫外線對皮膚的傷害，並且輔助膠原蛋白增生，因此可以增加皮膚彈性與光澤度，維他命C也時常被用來加在美白保養品中。若是想「吃」出白皙，可以多吃富含維他命C的食物例如芭樂、奇異果、柑橘類，其他能幫助抗氧化的食物還包括深綠色蔬菜、大豆製品、堅果、糙米，不過，最重要還是搭配確實的防曬，才能擁有白皙、富彈性的肌膚。

Ｑ：每天用優酪乳、綠豆粉、牛奶、洗米水或是小黃瓜敷臉，是最天然的美白面膜？

錯誤！肌膚最外層是角質層，當角質層充滿水分時，肌膚看起來就會透光、白皙，不論是用優酪乳、綠豆粉、牛奶、洗米水或是小黃瓜當成面膜，都可以短暫讓角質層吸附水分，因此剛敷完確實會讓肌膚看起來比較亮白，但是只要一陣子，當角質層代謝以後，肌膚又會恢復原來的顏色，所以自製偏方面膜造成的亮白效果只是短暫的。另外，以食物當作面膜敷臉，還要考慮到衛生問題，以免膚色還沒變白，就先讓肌膚發炎，或引發敏感。

【產品推薦】

１﹒寵愛之名乙基維他命C淨白生物纖維面膜，乙基維他命C美白配方搭配MELASLOW™肌膚明亮劑，能阻斷黑色素形成、減少已成形的黑色素數量，3片／1,170元。

２﹒DR.WU VC微導美白面膜，創新「極光透白因子V6-Laseryl」搭配專利微導棉科技，能緊密貼合臉部曲線，使高濃度美白精華快速滲入肌底，深層釋放美白成分，淡化已形成斑點，並抑止黑色素沉澱，3片／620元。

３﹒肌膚之鑰激光鑽白雙面膜，上片含維他命E醋酸脂、紅茶萃取改善眼周及T字部位的皮脂黯沉引起的膚色困擾；下片含柴胡根萃取精華、4MSK，改善雙頰乾荒紋理與粗大、粗糙毛孔之凹凸引起的膚色困擾，6組／3,600元。

４﹒香奈兒珍珠光感TXC超淨白頰膜，珍珠蛋白萃取能增加保濕度、改善蠟黃；粉紅莓果精油萃取可促進血液循環，提升氣色，6片／2,920元。

５﹒倩碧勻淨光透超導面膜，含蘋果精萃等高機能抗氧化植物精萃，搭配乙醯葡萄糖胺促進角質代謝新生，能深入斑點與黯沉位置進行淡斑亮白，100ml／1,500元。

６﹒bliss白雪無瑕面膜，麴酸和檸檬萃取可美白、明亮、淡化斑點，阻斷黑色素生成，搭配微粒活性碳和高嶺土，能清潔毛孔、吸附油脂汙垢，65g／2,180元。

７﹒品木宣言Dr.WEIL亮白無敵晚安面膜，含有十六夜薔薇和白牡丹根萃取，能改善膚色不均並同時避免因氧化造成膚色黯沉；白牡丹根萃取可抗氧化、抗發炎，75ml／2,300元。