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進入【家庭親子】〈健康教室〉女人脾虛 老得快
脾氣虛衰的人隨便吃點東西就腹脹，容易食積，導致食量小、食慾差。（歐新社）
文／樓中亮
樓中亮（圖片提供／高寶書版）
《素問．上古天真論》中特別提到：「女子五七，陽明脈衰，面始焦，髮始墮。」說明女人的老化與「陽明脈衰」有重要關係，陽明脈就是脾胃。
脾臟與胃腑相表裡，胃走足陽明經，所以當陽明脈衰微時（腎都還沒衰，脾就先衰了），女人的面容就會開始枯槁，頭髮開始脫落。不過，由於後天人為的損害，現代的女人往往還沒到35歲就已經陽明脈衰了。
脾虛的具體表現非常多，以下先從女性朋友最在意的外表開始談起：
一、皮鬆肉垮，脂肪囤積
二、胸部下垂，臀部的微笑曲線消失
三、臉部線條下垂，出現腮幫肉
四、出現魚尾紋，法令紋
五、雙眼皮變內雙，眼窩凹陷
六、青蔥纖指變雞爪
七、脖子出現火雞紋
八、出現眼袋
由於脾氣虛的人全身的皮膚與肌肉都會變得鬆垮，所以臉部及脖子線條當然也都鬆弛了。生理學的名詞是「膠原蛋白流失」、「皮下脂肪減少」，撐不起臉部皮膚而下垂。
＜Let’s Check＞老化 不止外貌
除了外表上看得見的老化，還有以下這些具體表現跟脾虛有關。
走不快：
走路速度取決於肌肉的協調能力和力量，肌肉有力是脾氣暢旺的證明，只有脾氣不虛，肌肉才能壯碩有力，行走、運動的時候才能協調、迅速。那些手不能提、肩不能扛的人，常被說成「手無縛雞之力」，這種人一般給外界的感覺就是做事步調慢、走路慢，稍微走快了些就上氣不接下氣。這都是因為脾氣虛，無法化生氣血來供養肌肉，也無法協調、支配肌肉所導致。
排便無力，大便不成形：
排便能力向來是中醫診斷病情時非常重要的指標之一，也是衡量一個人是否衰老的關鍵。因為排便時會用到腹部及腸道的肌肉，這都歸脾氣所管，脾氣虛時腸道就蠕動無力，腹肌也幫不了忙，排便自然就無力且不成形了。
說話聲小，有氣無力：
一個脾氣健旺的人通常都會以丹田發聲，而丹田之力來自脾氣。脾氣虛的人丹田無力講話自然小聲，只用喉音，而且講太多話時，還會聲音沙啞或咳嗽。通常慢性病人或是大病初癒的人都有說話聲小的情況，這是因為久病傷脾的緣故。
容易疲勞：
容易感到疲勞，稍微勞動就喊累，這是因為肌耐力不足，而脾主肌肉，脾氣虛的人肌肉無力，不堪久使。
少食而肥，光喝水也會胖：
吃不多卻發福，只有一個原因，就是脂肪轉化能力變差了，而脂肪代謝就是由脾氣所主。喝水也胖就是水腫，也叫「水濕不化」。脾主運化，脾氣虛當然就無法運化水濕，導致濕阻（水腫）了
小鳥胃，吃不多：
脾主運化，也就是消化能力。一個脾氣虛衰的人隨便吃點東西就腹脹，容易食積（食物停留在胃中不消化），導致食量小、食慾差。一般說來，年紀越大食量越小，就是因為脾氣漸衰的緣故。
血壓偏低：
由於脾掌管血液在脈中運行的能力，脾氣虛自然推不動血液，造成血壓偏低。
吃飽就睏：
脾氣虛的人吃飯之後，脾氣全用在消化食物上，沒有餘力「升清降濁」，無力給大腦供血，所以飯後的大腦處於缺血的狀態中，而感到愛睏。
以上主要的脾虛問題，一般只會出現在中老年人身上，可是現在的年輕女性很多都不到35歲就出現這些症狀，可見後天人為所造成的脾虛型早衰，已經成了女性們正面臨的大問題。
＜脾虛原因＞女人壓力大 脾虛勝男人
損傷脾胃的原因很多，除了前述，隨著衰老的出現，腎陽不能溫煦脾陽而引起脾陽虛衰外，不良的生活習慣和工作環境是現代人脾虛的主要原因。
現代的職業婦女由於不良的飲食習慣及工作壓力，很容易罹患胃腸疾病，例如：胃炎、消化道潰瘍、腹痛、腹瀉、便祕、消化不良、胃腸功能紊亂……等，而這些疾病會影響到脾胃的正常運化功能，從而對氣血的化生產生嚴重的影響。
此外，工作帶來的過度勞心也能傷脾。現在人之所以普遍脾氣虛，大多數也是因為心思太重的緣故，而女性向來又比男性多思、多憂、多愁，當然要比男性更容易脾虛了。
＜作者小簡介＞ 樓中亮
台灣中醫預防保健協會創會理事長，樓中亮中醫體系院長，樓氏古中醫創辦人。樓醫師兼具中西醫學養，專精易經五行與人體健康之關係。
致力推廣「中醫預防醫學」的觀念，鑽研「五運六氣天氣醫學」，將預防醫學生活化、客製化、普及化，讓一般民眾都可輕鬆自我保健、預防疾病。
相關著作《算病》、《算大限》，近期將出版《防病：讓身體變年輕，就能百病不侵！》。
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