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【家庭親子】防治痛風 從減重開始

2006/05/22 06:00

文/馮亦寧

很多男性皆為痛風所苦,痛風是因為血液中散布了太多尿酸而造成,許多人發作時手肘、腳趾、膝關節都會有種針刺般的疼痛。根據統計,男性罹患率為女性20倍,因為女性體內賀爾蒙可調節尿酸排泄,而家族中若有痛風或高尿酸疾病史的家族,子女罹患痛風的機率也較一般人高出約10倍。

有痛風毛病的人,必須避免菸、酒及咖啡因,此外,鯷魚、肉類及動物內臟等都是高普林食物,還是少吃為妙。那麼,多吃蔬菜水果是否可以改善狀況?蔬果中的蘆筍、香菇、豆苗、紫菜……屬於禁忌品,同樣不適合痛風病人食用。

痛風可不是痛而已!如果沒有善加控制,可能影響腎臟功能,同時也有可能引起心血管阻塞,引起心臟問題。因此,多注重飲食、運動、健康是非常重要,因為,身材肥胖者得痛風的機會較一般人高,如果不想這兒痛、那兒痛,最好從控制體重開始著手,定期健康檢查也是不可或缺的重要工作!

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