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進入【旅遊】祕境馬拉松─北海道利尻島
今年6月初，台灣跑友首度組團參加利尻馬拉松。
馬拉松運動越來越普及，揪團到海外跑馬拉松，運動兼旅遊更是時下最夯的休閒運動。這幾年隨著跑友眼界大開，跑過紐約、波士頓和東京等著名的城市馬拉松後，很多跑友也轉而尋找新鮮的馬拉松賽，具有地方特色的「私房」馬拉松因此逐漸受到識途老馬的青睞，位於日本北海道的離島利尻島超級馬拉松就成為跑友們口耳相傳的祕境馬拉松，一生中要親自去體驗一次。
旭山動物園內的北極熊人氣指數相當高。
◎55公里利尻超馬 台灣團首次參與
利尻新鮮什錦飯，道地美味教人難忘。
台灣馬拉松團一行40人今年6月初結伴挑戰利尻超馬，也是這項全程55公里的環島馬拉松，舉辦13年來首次有台灣團共襄盛舉。比賽當天10℃氣溫適中，偶而太陽露臉，跑友繞著名聞遐邇的利尻富士山繞跑一圈，不僅可欣賞遠方山頭融雪，另一邊則是連結日本、俄羅斯的日本海海景，山海連結，加上初春的涼爽氣候，讓跑友置身其中，每一步都感到心曠神怡。
參加利尻超馬，沿途可順便欣賞北海道風光。
不少跑馬拉松的愛好者並不追求成績紀錄，而是一種療癒的「慢」跑心態，一步一步去體驗、享受周遭美景，他們一邊跑，一邊照像、錄影，在輕鬆愉快心情下完跑，而這座日本北方的秘境離島就提供了跑友最舒適的馬拉松環境。
利尻馬拉松每年6月第一個週日舉辦，今年前往嘗鮮的台灣跑友都是馬拉松界的活躍份子，他們不乏參加過國內外跑過百馬以上的老將，對於能體驗截然不同的利尻馬拉松，都深感不虛此行，更想推薦給其他同好。
行程規劃方面，北海道面積寬廣，面積約有台灣7倍大，馬拉松團採取直飛札幌新千歲機場，再馬上轉國內線往北飛到道北的稚內機場，減少長途巴士旅途勞累，影響跑馬拉松的體能耗費。在稚內休息一晚後，隔天搭2小時的郵輪前往禮文島和利尻島旅遊。
成功挑戰馬拉松後，回程時再拉車沿途旅遊小樽、旭川、富良野、美瑛等台灣團較常去的去的景點，預計全程6天5夜或5天4夜，在體力和旅遊上的安排都相當完美，而以參加利尻馬拉松為主要活動的行程，相當具有獨特和稀有性，有興趣的旅人明年不妨揪團參加。
極品美食 特色伴手禮
來到北海道利尻島，一定要吃到最道地、最新鮮的日本極品滋味──馬糞海膽丼。利尻島海膽以利尻昆布為主食，肉質甜美細緻，當地採收季節是3～9月，參加馬拉松時剛好可以大飽口福。馬糞海膽被譽為「黃色鑽石」，市場行情一公斤要價2、3萬日圓，滋味堪稱日本第一，尤其在產地品嘗，更是人間一大美事。
想逛街購物，可以到北海道政經中心，也是人口最密集、商業活動最熱絡的札幌，觀光客必遊的狸小路是購物天堂，商店林立，甜點零食應有盡有，在台灣爆紅的「薯條三兄弟」和台客必買的日本醫藥用品，一應俱全，一次購足帶回台灣當伴手禮。若是想為自己留下不一樣的紀念品，在浪漫的小樽運河逛夜景和老街後，記得去銀之鐘咖啡屋喝咖啡，喝完還可以帶走精緻的玻璃杯當紀念喔。
人氣景點 北海道必遊
稚內向來有「日本最北之地」稱號，無論是車站、石碑還是名產，處處可見日本最北的字眼。特別是位於最北端的「宗谷岬」，天氣晴朗時還可遙望遠方俄羅斯邊境，到此一遊還可獲得「日本最北端到達證明書」，而稚內公園的冰雪之門也是旅人必遊景點。
從稚內市遠眺利尻島、禮文島，這2座離島連日本人一生中都很難前往，近年因為日劇《白色戀人》在此取景而知名度大增，旅遊行程安排可一天內走訪完雙島，並夜宿島內民宿，充分感受極北雙島的涼夏風情。雖然禮文、利尻島內人口才7,000、3,000人左右，但近年旅遊風氣興盛，成為日本國內最受歡迎的景點，加上日本經濟不景氣，不少人沒錢到國外旅遊，改在國內走透透，也讓這2個小島的觀光人氣激增，成為不少日本旅遊雜誌力推必去之地。
禮文島向來擁有「花之浮島」、「海上植物園」美名，夏季時多達300種的高山植物，具備多樣化顏色，其高緯度地形據說是冰河切割而來，日本國內近年流行登山健行，常可見團體前來爬山、賞花。而利尻島正中央矗立著標高1,721公尺的利尻富士山，從山頂俯瞰自然美景盡收眼簾，就算在平地仰望山景，靄靄未退的積雪也格外迷人，除了每年6月初舉辦馬拉松外，8月下旬也有自行車活動，都可飽覽島內風景，值得一窺究竟。
除此之外，旭川市旭山動物園是日本最受歡迎、人氣最高的動物園，英國BBC電視專題報導，也是到北海島必走訪的景點，北極熊、企鵝都是鎮園之寶。還有以紫色浪漫著稱的美瑛、上富良野，夏季薰衣草和7、8月的彩色鬱金香，加上優美的田園景致，在在讓人流連忘返。
旅遊資訊
◆航班：可搭華航直飛北海道，再轉赴利尻島。
◆簽證：免簽證。
◆時差：日本比台灣快1小時。
◆匯率：新台幣1元約換3.28日圓。
◆相關資訊洽詢：
1.利尻島旅遊資訊：http://kankou.rishiri.jp/new/index.html。
2.台灣近畿國際旅行社：http://www.knt-taiwan.com。
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