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進入【流行消費】女性瘋宅運動 瞄準2萬元↓平價器材
〈喬山 Tempo E903橢圓機〉內建15種運動程式、16段阻力、3段可調整式踏板。售價19,800元。
記者吳佩樺／台北報導
〈Tokuyo TU-155A健腹器〉泡綿滑軌，不傷害膝蓋；5段強度能自行調整。可折疊，方便收納。售價2,490元。
國人健康意識高漲，帶動家用運動器材市場成長，形成「宅運動」風潮，喬山健康科技營業部總監朱吉韋表示：「國內運動人口成長快速，家用運動器材市場年成長達20%；女性的購買力可吃下一半市占。」
〈ICON NordicTrack E4.0橢圓機〉5吋螢幕，提供20段阻力；斜度可3段調整。支援iFit雲端運動管理技術。售價26,800元。
強生運動科技則指出：「女性的購買主力價位約在二萬元以下，包括跑步機、健身車、橢圓機等，部分家庭受限空間坪數，首選體積小、可折疊機型。對單身年輕女性來說，則以3,000元以下的小型輔助健身器較具吸引力，成長幅度有3成。」
〈強生 健身車CS-908U〉體積較同級健身車輕巧，提供8段阻力調整。售價4,980元。
富士也分析，25歲至35歲的小資女，運動動機為瘦身和雕塑身材；35歲以上則以健康、養生為目的。為了降低一個人運動的無聊感，家用運動器材也強調「娛樂性」，例如旗下品牌ICON，透過連網至iFit運動管理網站，結合Google地圖，可設定運動路線，同時看見實境街景圖。另有社群功能，能多人連線競賽。
〈富士 踏步機Y-02〉 踏步搭配彈力拉繩，使手臂和雙腿都能確實地運動。內建多功能電子錶。售價1,980元。
Tokuyo產品經理蒲九州補充，利用跑步機、健身車等器材，屬於有氧運動，能增進心肺功能和燃燒脂肪。要達到良好的運動效果，遵守「333」法則，每週至少運動3次、每次30分鐘、每分鐘心拍數跳到130下。
〈富士 運動機 P.bar〉將運動機和座椅合一，流行外型，融入家中裝潢，當作居家座椅也不突兀。售價6,900元。
最後建議，女性選購運動器材，先了解期望達到的運動效果和自身體能，不用一開始就選擇高階器材；從未有運動習慣者，先從入門款開始即可。器材是其次，重要的是建立良好的運動習慣，持之以恆地運動；否則，器材再頂級，若只是放著養蚊子也是徒然。
〈強生 貝殼機JS-120〉多功能運動輔助器材，可多姿勢使用，針對局部如腿部雕塑。售價990元。
＜達人示範＞
〈喬山 Horizon Paros Pro健身車〉5.8吋螢幕，內建16段阻力、16組運動程式。角型鋼立架設計，增強穩固度。售價16,800元。
正確姿勢看過來！
〈強生 CS-6610跑步機〉手動3段式坡度調整，速度可由每小時 1～12 公里。 具備手握心跳測量設計。售價19,800元。
健身工廠教練Nicole表示：「有氧運動可達到全身性瘦身，但消費者在使用運動器材時要保持正確姿勢，不僅能增進運動效果，同時避免傷害。」以下由Nicole針對女性較常使用的跑步機、橢圓機、健身車三大類型器材，示範正確的運動姿勢。
<健身工廠教練Nicole>
專長重量訓練、體態雕塑。教學經驗10多年。
圖片提供／tokuyo、強生、喬山、富士
