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Lulu金蛇攀樹 甜纏黃仲崑開筋骨

Lulu(左)打趣延伸姿勢,攀上黃仲崑笑稱「金蛇攀樹」。(記者王文麟攝)Lulu(左)打趣延伸姿勢,攀上黃仲崑笑稱「金蛇攀樹」。(記者王文麟攝)

記者傅茗渝/專訪

記者王文麟/攝影

「吃飯、睡覺、胖3公斤」儼然成年節常見公式,近期客串《影后》再掀討論的「鋼鐵大叔」黃仲崑跟著老婆Lulu指導,向本報讀者分享皮拉提斯及日常甩肉法,夫妻倆冷不防上演「金蛇攀樹」,情趣滿點的抱姿被笑稱「戀愛進行式」。

黃仲崑示範「側腰延伸」,適合久坐電腦桌前及上肢淋巴阻塞的人。(記者王文麟攝)黃仲崑示範「側腰延伸」,適合久坐電腦桌前及上肢淋巴阻塞的人。(記者王文麟攝)

Lulu調教開竅 黃仲崑臉紅身子熱

黃仲崑在Lulu細聲調教下筋骨全開,臉色赤紅直喊身子好熱,Lulu表示第1組「三角式」是加強下半身的柔軟度和肌肉力量,三角形動作伸展背部與脊椎;第2組「前後腿伸展」針對下半身加強,特別是大腿肌群的鍛鍊,提升身體的協調性和控制能力。第3組「側腰延伸」則是針對背部和腰部的伸展,適合長期坐在電腦桌前及上肢淋巴較為阻塞的人。

黃仲崑在Lulu教導下筋骨全開,增添夫妻情趣。(記者王文麟攝)黃仲崑在Lulu教導下筋骨全開,增添夫妻情趣。(記者王文麟攝)

除了皮拉提斯外,黃仲崑示範幾組在家輕易上手的動作,「第1個動作同樣是三角式,功能是伸展背部和腿後的柔軟度。第2個動作是平板式,重點在於鍛鍊腹部肌力、上臂肌群,以及全身的肌耐力。」最後Lulu玩笑分享特別姿勢,攀上金雞獨立的黃仲崑,被一旁經紀人笑虧:「蛇來蛇去」。

黃仲崑夫妻倆示範「三角式」,伸展背部和腿後的柔軟度。(記者王文麟攝)黃仲崑夫妻倆示範「三角式」,伸展背部和腿後的柔軟度。(記者王文麟攝)

年節不開賭 期待復燃父子情

聊到過年消遣是否小賭怡情?黃仲崑搖搖頭笑:「我不賭錢,我是大學聯考連兩年數學0分的人,很明顯我的腦筋裡不能有任何數字進去。」他說自己一點都不在意數字,人生的第一順位永遠是家人而非事業,話鋒一轉嚷嚷17歲的二兒子正值叛逆期,彼此漸行漸遠,讓他宛如失戀悵然若失,滿心期待著父子倆舊情復燃的日子。

好在他和Lulu感情依然火熱,夫妻倆計畫今年推出第三本雙人瑜伽書,黃仲崑嘴角再次揚起,表示:「瑜伽兩個字怎麼來呢?就是『魚水之歡,最好在家』。」

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