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進入【家庭plus】〈親子新視野〉有自我意識 別貼標籤
圖／swawa.com
文／吳娟瑜
「我的孩子自我意識太強了，說什麼都不聽！」教不動孩子的爸媽挫折感很深，相反地，也有爸媽反應兒女全無主見，逼急了大聲問幾句，眼眶就濕潤潤地掉淚。
究竟人類的自我意識從何而來？自我意識有強弱之分嗎？自我意識強就不乖嗎？還有，自我意識是怎麼形成的？我們為人父母，不也有著自我意識嗎？我們是否用錯了方式教養子女，讓他們的自我意識模糊不清？
〈Check Point〉有自我意識 走向成長
根據心理學研究，自我意識包括3個層次：
1.對自己和狀態的認識。
2.對自己肢體活動狀態的認識。
3.對自己思維、情感、意志等心理活動的認識。
當一個孩子有自我感受、自我觀察、自我分析、自我反應、自我管理等過程，並懂得在「人」「我」之間，「世界」和「我」之間做客觀理解，代表他的自我意識正逐漸形成。
一位高中男生抗議學校要求週六到校接受升學輔導，他告訴老師：「請不要剝奪我休息放鬆的時間。」校方通知媽媽時，她手足無措地勸兒子，要他遵從校規。兒子告訴媽媽：「我需要娛樂，我需要有自己的時間。」兒子成績好、又自律，他不想陷入校方升學率的漩渦，我們可以說他自我意識強嗎？
媽媽苦惱地來詢問時，我告訴她：「恭喜妳教出一個『有』自我意識的孩子，他並不是自我意識『強』地得理不饒人，他值得妳的支持！」教出一個有自我意識的孩子不容易，除了孩子在天賦上有優異的自覺能力，多數是靠父母從小養育過程的啟發。
在華人社會，一般而言，對「自我意識」偏向負面觀感，總覺得一個有自我意識的孩子意見太多了，是不聽話的；在家庭有自我意識的夫／妻是我行我素，缺乏溝通；在企業有自我意識的員工往往不服從公司體制。
其實，「自我意識」這4個字不需要貼上情緒標籤，這是一個成長過程中非常重要的元素，一個人從自我意識出發才能走向自我成長，並且邁向自我接納，讓人生整合圓滿。
圖／swawa.com
〈淡定臉實驗〉安全無虞的愛 自然有自信
英國曼徹斯特大學Edward Tronick心理學教授曾做過「淡定臉」（Still-Face）實驗。先讓媽媽逗著baby玩，說說笑笑之中，媽媽突然轉開臉，baby的情緒出現慌張、尖叫和哭泣的反應。尤其媽媽轉回臉卻面無表情時，讓baby更加驚慌了。
這時，baby的心跳加速，體內壓力激素增加，直到媽媽出現笑咪咪的臉龐，暖聲暖語，baby才恢復開心快樂的模樣。
這只是一個實驗卻讓我們看懂──baby每天追索著爸爸媽媽的眼神、表情、語詞、語氣等，試著理解是否得到安全無虞的愛，同時透過這些情緒訊息慢慢走向自我意識，來認識自己，來建立自信心。
若時光倒流，我們年幼時是接受了父母什麼樣的表情、言詞？我們的自我意識是否模糊不清，甚至有的人感受到被嫌惡、摒棄，以致一生抬不起頭來？
又，若時光倒流，自家兒女小時候有得到適時適量的關注嗎？當時我們年紀輕，是否因為夫妻關係緊張、婆媳姑嫂給壓力，或職場競爭多，導致個人內心矛盾衝突，整天憂愁滿面、精神萎靡，這又如何讓兒女從我們的身心狀態吸收到正能量，從而建立正確的自我意識呢？
〈永遠來得及〉培養自我意識 事不宜遲
「讓兒女有正確的自我意識，會不會來不及了？」許多我帶領「幸福導師班」的媽媽學員、爸爸學員，看到「淡定臉實驗」影片中的母女互動，不免憂心忡忡。
「哈！我自己也曾經做錯許多教養方式，沒有人天生就知道如何當一位稱職的爸爸媽媽，有開始改變總比死不認錯、絕不改變還好，對不對？」我誠實地分享曾經犯下的教養錯誤，事後花了十多年、二十多年去補救和調整。
「事不宜遲！開始調整，就有機會重新建立孩子的自我意識，讓他們走上自我覺察、自我成長的道路！」我鼓勵大家新的一年，從心理、生理多角度關心孩子成長，尤其腦科學的研究已臻純熟，當我們明白孩子有健全的腦部神經網絡，是建立自我意識的捷徑，那麼，充實這方面的資訊和技巧已刻不容緩。知己知彼，百「愛」百勝，不是嗎？
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