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【家庭plus】〈極品一人家庭〉疫情時代 一人力更給力

2021/09/04 05:30

疫情時代 一人力更給力

文/劉黎兒

人需要群聚,但是現代生活,即使非疫情時代,在長壽時代,一個人自己能行動、判斷以及享受、生活(生存)的所謂「一人力」非常重要,現在疫情時代,一人力又更重要了,日本各界都在提倡好好鍛鍊「一人力」!

多年前日本在網路上流行過「便所飯」一詞,就是在學校或公司餐廳找不到同伴可一起吃飯,覺得自己吃飯落單是很見不得人的事,因此躲到廁所裡吃飯,幸好這些年日本有「孤獨的美食」概念,許多落單的一個人都能堂堂正大找像樣的地方吃飯,孤食、獨食都是不依賴人的一種證明!

現在的新冠病毒是一種切斷人與社會連結關係的病毒,至今許多聚餐以及出遊都必須取消,因此很多人無法適應,還是想跟大夥兒群聚廝鬧生活,結果日本最近感染最嚴重的就是這種還在第一線活躍的現役時代。疫情時代,還是只好忍耐,而且趁機培養一人力,擁有「一人力」的人就會很快適應當下的社會,展現自己的存活力,甚至藉此開拓未來,因為多出許多真正屬於自己的時間。

疫情時代可以透過網路來溝通,不見面也不會有很大的妨礙,當然長期化也會衍生出許多問題,但是疫情時代或長壽時代,絕對需要有習於一人獨處,而且即使一個人也不會發酸發臭的能力,一個人在家也有跟他人溝通的能力;其實許多人原本就不喜歡群聚廝鬧,而把事情重點模糊化,或不喜歡藉著冗長面對面會議,而把責任曖昧化的做法。許多網路溝通,必須事前準備,而且自動留下紀錄,反而有更佳的執行效果!當然長期而言,人是獨處與實體群聚都需要的,現在網路會議能成功,大多也是因為過去群聚(一起上班)建立的認識與認同!

但是許多人的一人力還是比較薄弱,要如何去建立呢?最主要的還是要有獨立的價值觀以及行動力,在衣食住行每個領域都能表現「自我流」、「我的喜好」、「我的流行」,不需要依附、遷就別人的喜好以及節奏,才可能一個人獨居獨處,也享受非常豐富的人生!

鍛鍊一人力的方法,主要包括:

1.每天吸取許多資訊或跟人交流,但是不要總是想「我也好想要!」「我也想跟那人一樣!」等不輕易就被許多人或說法所影響!別人覺得好的未必適合自己,不要隨便讓周遭的意見所左右,自己多研究,然後多相信自己的直覺,確認自己真正的需要!

2.實際例子,像是穿衣不會決定人的本質,人並非靠服裝決定,高級衣物未必適合每個人,除非有特殊場合需要,人所有購物就是跟自己「等身高」最舒適,日常生活也是,如果為了健康以及身心舒適,沒有必要就不需要穿高跟鞋!

3.飲食各自有偏好,理所當然,不需要一味相信美食家的推薦,不是每種食物都需要嘗試的。

4.人不一定要有明確的興趣,但隨時保持尋找興趣的心,每天就會有許多發現,興趣不是跟別人一起才能找到的。

5.對於許多資訊自己有查閱能力,自己沒讀過的、不怎麼信服的,不要隨便轉傳給別人,每次發訊,就最好是自己發出的語言,養成習慣。

6.從「應該如此」、「不這樣不行」解放自己!

要開始培養一人力,就獨自選擇先去看一場非賣座的有意思的電影,或是自己先去哪裡獨自享受大餐或去一日旅行吧!疫情時代最適合一個人,一個人自己行動與享受,想分享就分享,想累積成大成果或是想維持神祕性都OK。任何人都需要鍛鍊一人力,才能在疫情時代或後疫情時代活得更好、更精采!

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