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進入【家庭plus】〈徵文大拼盤〉防疫不出門 來吐苦水
圖／陳佳蕙
〈腰圍變大啦〉不能出門運動 身材就放縱
文／周家守（桃園市）
防疫在家遠距上班、上學，不但省下舟車勞頓又增加親子相處時間，哪有什麼可抱怨的？唯一不受控的只有自己的欲望。
本來固定每週要出門運動兩三天，運動時間算是內人的恩賜，可以不必管兩個好動的孩子。現在雖然不能出門，但該享的福利還是得有。每週兩天我有一段獨處的時間，在家實在無法大量運動，因此這段時間我訂閱了許多平台影片，每當孩子就寢後，就是我一個人的天地了。躺在沙發上觀賞著最新上映的電影，來杯可樂或啤酒、搭配洋芋片或炸雞，這就是現階段最奢侈的生活。
直到不久前幫孩子洗澡時，孩子天真地拍著我的肚子說「好大的肚肚」，我才驚覺原來短短幾週，身材已經嚴重走樣。不肯相信的我趕緊找出許久未曾使用，還略有灰塵的體重計，天啊！看到上面顯示的數字，簡直令人絕望。
當下即下定決心，一定要好好跟體脂肪道別。但每當夜深人靜的時候，一躺回沙發打開電視，來杯啤酒真是太舒服了！看來只能暫時借用腰圍大小來記錄三級警戒的時間長短了。
圖／陳佳蕙
〈無處可躲啊〉樓上噪音不斷 從早吵到晚
文／郎英 （台中市）
因為疫情關係，樓上爺奶幫忙兒媳帶孫。自從那娃兒入住，我家天花板就成了戰鬥舞台，各種奇怪聲響紛至沓來，一刻不得閒。
尤其是三級警戒以後，爺孫無法出門消耗體力，而我也因停班停課終日繭居，從早到晚被迫接受噪音襲擊，一下子是啪啪啪的拍球聲，一下子是碰碰碰的奔跑聲，然後是開娃娃車的磨擦剎車聲，再來是咚咚咚的木板彈跳聲……白天時段還能靠電視或音響壯大聲勢強壓噪音，最難忍受的是夜裡小孩啼哭聲不止，根本無法好生休息，日夜輪攻，睡眠不足，生活品質變得很差。
我曾試著透過管理室代為轉達，雖然傳來回覆「會多注意」，可是惱人噪音依舊，還變本加厲連管制時間也遭淪陷。那晚十二點多，小孩不斷哭喊：「我不要、我不要」，大人高分貝罵：「不要哭，吵死了……」聽完對話，長歎一聲，心想「今天又要失眠了」，此時此刻只能祈禱疫情趕快過去，讓那娃兒可以趕緊重返父母懷抱，讓那對老人家可以喘息，也讓我一室清靜得以早日回歸。
〈媽媽好忙喔〉孩子勾勾纏 一刻不得閒
文／李薇萱（花蓮縣）
「媽媽，這個字怎麼寫？」「媽媽，妳可不可以說故事給我聽？」「媽媽，我要上線上課程，可是麥克風壞掉了……」「嗚……哥哥打我！」「媽媽，弟弟破壞了我做的城堡，他不聽我的話，所以我就打他了……」每當三個小孩爭先恐後地提出自己的要求，或是有紛爭需要排解時，媽媽的頭腦簡直就要爆炸了！
這是防疫期間，媽媽最大的苦惱，在好幾個月的磨合之下，大家終於彼此有了默契。和孩子約法三章，每個人都要有自己的獨立時間，在這一段時間當中，不可以來找爸爸媽媽，遇到難題，要想辦法自己解決；每個孩子有20分鐘的媽媽時間，這段時間內，媽媽提供討論作業、訂正作業、說故事和陪玩積木等服務。
雖然因為新冠肺炎，生活上有許多不便，但也多了許多和家人相處的歡樂時光，從每次的磨合中，更了解每個家人的個性和相處之道，和孩子一起討論作業及玩樂的過程中，自己也成長學習很多，練習珍惜當下的每個時光，日後都將成為回憶的吉光片羽！
〈冷氣關不了〉用電量暴增 荷包大縮水
文／詹志超（台北市）
三級警戒由於被限制外出，一家大大小小都宅在家裡，時間一久，呼吸不到新鮮的空氣，除了造成許多的困擾，這段期間我的最大苦水便是「電費飆漲」。
由於大人居家辦公以及孩子線上學習，成天必須用電腦，再加上因為家裡沒有安裝瓦斯，三餐在家煮炊全部用電爐，這些就已經讓用電量較平日高出許多。
至於用電最兇的則是冷氣。白天本想只開一台冷氣降溫，由於溫高熱翻，因此客廳、書房所有冷氣被迫全開，才不會影響工作或學習的心情；入夜睡覺時，原本想讓冷氣鬆一口氣停止運轉，豈知孩子天熱難捱無法入睡，孩子鬧情緒地說：「這麼熱，根本睡不著！白天怎麼會有精神上課呢？」
在酷熱的晚上睡覺，確實是需要冷氣降溫，否則很難捱。為了平息親子之間的爭執，不想讓冷氣造成與孩子的隔閡，我選擇把苦水吞下肚，因為孩子的睡眠品質很重要，孩子的學習狀況更重要。
或許這兩個月「電費飆漲」，不過錢可以努力賺，但是孩子失去的睡眠以及學習卻是賺不回來的。
〈好想發洩啊〉少了女子會 牢騷沒處發
文／李靜怡（新北市）
從三級警戒再到暑假，孩子在家已經整整兩個月了。媽媽想哭，媽媽不說！
每天睜開眼睛，就是「弄早點、洗碗、洗衣服曬衣服、煮中餐、洗碗、打掃拖地、收衣服摺衣服、煮晚餐、洗碗、催促孩子上床睡覺」，無止盡循環。
除此之外，還需時不時擔任調解委員會，排解孩子的三角關係，什麼誰怎樣、誰又怎樣……巴拉巴拉的，內容千篇一律，耳朵聽到麻木就是了。
明明就很愛孩子，現在卻是相看兩厭、愈看愈討厭，起床照鏡子都覺得自己快枯萎，眼神散渙萎靡，渾身不對勁，到底少了什麼呢？
原來是少了「與好姊妹好閨密的連結」啦。
疫情前，還能趁老公下班接手，暫時拋夫棄子約姊妹來個夜晚快閃約會，偷罵老公幾句、吐吐育兒苦水，當個貴婦坐著就有美味餐點上桌，拍個網美照發文刷個存在感。
疫情後，從全職媽媽直接升級為台傭，完全沒有空間與時間喘息，關在家孩子精力旺盛，屋頂快掀開、台傭喉嚨都快喊啞了。
不管了，晚點我要跟姊妹來個「視訊人與人連結」，微放風一下。
〈想正常上班〉WFH拉警報 懷念辦公室
文／王昱培（高雄市）
實施三級警戒以來，我開始居家辦公，正逢步入夏季，以往上班辦公室冷氣冷到要穿外套，在家上班後，外頭氣溫居高不下，終日運作的電腦散發騰騰熱氣，燥熱似火的程度，讓素來想節約用電的我，都不得不大開冷氣降溫，在家成天吹冷氣，電費繳費單上增長幅度逾一倍的應繳金額，荷包變薄的痛，實在讓我內心淌血不已。
而在家上班雖可穿著隨意，素顏不上妝，甚至穿睡衣都無人管，然舒服僅得一時，無法天長地久，因為對我這種租屋族而言，居處的狹小空間僅能容身，更遑論辦公室內有寬敞辦公桌與舒適座椅，只能坐在塑膠椅上，把餐桌當做辦公桌使用，由於線上會議接連不斷，長期在不舒適環境下，盯著電腦螢幕的我，開始出現手痠腰疼、眼睛乾澀等後遺症，身體狀況直逼「四級警戒」。
脫離正常上下班的模式後，我既要負擔爆漲的電費，又要承受身體的各種後遺症，對居家上班隨意自在的美好想像完全幻滅，開始懷念起正常上班的時光，只盼疫情早日趨緩，讓一切回復正軌。
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