【家庭plus】〈身口意三業〉靜寂角落 慢慢體會

圖／陳佳蕙

文／呂政達

走過一面書寫心經的牆壁，來到個小小的泡茶空間，我坐下來。

同行的友人正在體驗九分禪，一時間，茶座就只有我一個人。我泡了茶，沒什麼事，隔著玻璃窗望向外頭的海面。我聽不見海的聲音，那時候的海只像是風景剪貼畫，走廊上掛著一只木魚造型的風鈴，但我也聽不見風鈴的聲音。

請繼續往下閱讀...

茶漸漸地冷卻，海面逐漸從我的意識消失，過了不知多久的時間，我突然醒悟：「喔，寂靜。」

回想這段時間的心路歷程，「寂靜」這兩個字其實沒有浮上心頭，但不聞喧囂也沒有煩心的事，只是靜靜地坐著，像茶溫一樣地冷卻。隔壁的友人正在進行「九分禪」，專注在他們的出入呼吸，那自然也是一段靜寂的時光吧。心理學家馬斯洛說「高峰體驗」，其中的條件是忘我和專注，在那個時刻，也暫時忘記了自我存在的事實，那麼，真正的靜寂，想必也是一種高峰的體驗。我們必得專注地投入在靜寂裡面，而你並沒有意識到，這就是「靜寂」。

如果真的要去計算9分鐘，那9分鐘內，忙著計算時間、數呼吸，心底只念著「眼觀鼻，鼻觀嘴，嘴觀心，心無所觀」。到了最後一句，心可就有點虛了，到底什麼是「心無所觀」，我這樣觀對不對呢？一路下來，那9分鐘一下子過去了，仍無法進入九分禪所要給我們開啟的那扇門「寂靜」。如果是這樣，不妨暫時退出來，坐在這個茶座，偷得浮生半日閒，也好。

「靜寂」和涅槃一樣，都是不能說的，一說了就不是「靜寂」了。日常生活裡，當我們專注地做一件事，突然起了「我正在用功」的念頭，奇怪，那陣「用功」就不攻自破了，所以，當我們看見有人正好好地用功時，最好的辦法就是「不要去點破」。

靠海的這個茶座，取名「喫茶去」，自然出自趙州和尚喫茶去的典故。原文很生動有趣，值得一讀：「師問二新到：『上座曾到此間否？』云：『不曾到。』師云：『喫茶去。』又問：『那一人曾到此間否？』云：『曾到。』師云：『喫茶去。』」院主問：「和尚不曾到，教伊喫茶去，即且置。曾到，為什麼教伊喫茶去？」師云：「院主！」院主應諾。師云：「喫茶去。」趙州和尚似乎在說，哪管你過去有些什麼樣的際遇，都放下，都去喝一杯茶。

那些高級知識分子、那些歷經滄桑的企業家、默默無名的平凡人，來到這裡，都一樣有一個九分禪的位置，一樣來喝一杯茶。靜寂的角落裡，我若有所悟。

☆藝文新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要藝文新聞訊息，請上自由藝文網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法