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【家庭plus】〈生活大補帖〉家人紛擾 學會畫界線
家人紛擾 學會畫界線
文／晴子
童年記憶裡充滿爭吵，常看到大人憂傷哭泣的臉，我學會同理、安慰和陪伴家人，家人間的溝通不良，習慣找我當傳話筒，自己心裡卻總是有打不開的為難和憂鬱。
為別人活著，成為大人眼裡貼心的乖孩子，大人理所當然，我也把那樣的角色誤認為貼心有價值。
成年後兼顧工作家庭，孩子嗷嗷待哺，我再也沒辦法繼續撐起原生家庭對我的期待，還假裝自己游刃有餘，什麼事都能答應。
誰心情不好、誰不高興、誰退出群組，這些又怎麼是我該抽絲剝繭跟誰解釋，或跳出來排解。
我拉起界線，告訴家人該練習成長溝通，排解情緒。我有自己的責任和壓力，無法無止盡幫他們傳話或排解。
我學習向內關注自己，滿足需獨處安靜的需求，不代表我不愛家人，而是因為愛，才必須畫起不被傷害的界線，才有力氣向前。讓他們學習成長和獨立，學習溝通和相愛，而不是大家一起沉溺不良循環中。
我學習表達心靈需休息的需求，承認兼顧工作家庭與自我的不容易。接納寬容並愛護自己，成為我的日常與繼續前進的動力，在未來每一年持續下去。
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