柴智屏線上教運動 好友紛喊痛
柴智屏示範利用滾筒放鬆筋膜,教大家防疫健身小秘訣。(柴智屏提供)
〔記者鍾志均/台北報導〕「偶像劇教母」柴智屏近年迷上養生運動,昨在粉絲專頁「柴姐柴知道」中,親自示範透過「滾筒」放鬆筋膜,提供健身秘訣給居家防疫的民眾。她透露自己每天早上會先喝杯溫開水排毒,再進行滾筒運動,提醒大家記得天天滾,「不然至少一個禮拜一次,每次滾20分鐘」。
柴智屏在近80分鐘的滾筒練習中化身「柴教練」,吸引演藝圈、媒體界的好友一起遠距學習。她表示,疫情期間雖然大家無法聚會,但透過平台共同完成一件事,感到幸福又開心。而留言區中,不少跟著學習的好友紛紛留言喊「痛」,讓她打趣說:「大家還活著嗎?看來我這應該叫做『讓你痛』平台。」
她妙喻:「司機都知道平時要保養車子,人也要好好保養身體。」更預告接下來會釋出健康菜單,希望能幫助更多人成功瘦下來、變健康。
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