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進入【神祕花園】〈婚姻幸福學〉怨偶鬧離婚 孩子夾縫求生
圖／喬安娜
文／諮商心理師 張璇
來自單親家庭的22歲女歌手墜樓輕生事件，令許多人不勝唏噓。事發之後女歌手的姑姑試圖將焦點轉向母親，向媒體指控「從小母親不要她」，她的阿姨則出面澄清其母是因不堪其父多次家暴和外遇才會離婚，並指控男方家一直在抹黑母親，讓母親很難有機會親近女兒或為自己的離開作解釋。透過新聞報導已可感受到女歌手夾在兩邊的辛苦，加上家中還有其他手足也需要父愛的照拂，內心更是有苦難言，許多心理需求也難以被滿足。本文就要來談談離婚家庭子女常承受的精神壓力，以及已離婚或正考慮離婚的父母如何協助子女減少降低心理負荷。
不斷衝突冷戰 將孩子拉進戰場
孩子若從雙親變單親，會面臨許多被迫承受的內外壓力。許多夫妻在離婚前便已爭吵不斷，以為孩子還小不懂，或在忙別的事不會注意到父母之間激烈的爭執，其實孩子早已觀察到父母相處上的不對勁。持續的衝突或冷戰，常使他們憂慮，不知家裡何時又要開戰、父母會不會分開……，父母因為衝突多，在情緒耗竭的狀態下，也無法敏於回應子女的需求。
當夫妻處在高壓力的情緒下，常會不由自主地將孩子拉進來，以此來減緩個人的緊張和焦慮，或是希望藉由孩子來恢復家庭的穩定，但卻可能因此讓孩子過於涉入父母的婚姻問題，而變成複雜的親子三角關係，藉由孩子彌補在婚姻中的情感空缺，讓孩子變成爸爸或媽媽的情緒配偶，甚至把仇恨投射在孩子身上，比如說：「走路不要像你那沒出息的爸爸」、「你怎麼跟你媽媽一樣，喜歡拖拖拉拉，又愛看無聊的八卦節目」等等。
依親子女被迫選邊站 長期壓抑報喜不報憂
除了在雙親之間像夾心餅乾，子女也常捲入與兩邊親友的三角關係，尤其離婚之後，子女與依親父母之間因較緊密，情緒也易混淆在一起，如果依親的一方狀況不好，沮喪、無助、擔憂等壓力會不時襲來。單親子女不僅要適應家庭生活型態和親子關係的變動、選邊站的痛苦，還不時要面對周圍人際的詢問或親友對父／母的評論，一旦較偏向哪一邊，往往也會對另一方產生罪惡感或愧疚，這些對當事人來說都是沉重的心理負擔，不知不覺被迫跨越原本的角色和界線，擔負過多父母的責任，或替代父母承接婚姻衝突的焦慮，無法做自己。
為了避開害怕、悲傷、焦慮、煩悶和不安全感，有時會以暴飲暴食或沉迷電玩等行為來麻痺自己、切斷情緒的連結，或是藉由與依親父母的過度黏密、逃學或言行暴力等方式，間接表達內在強烈的痛苦和說不清的愁煩；也有不少離婚家庭子女為了不讓依親的父或母擔心，從小學會報喜不報憂，當個善解人意又獨立的小大人，如果長期過於壓抑、無人可說，常會嚴重影響健康而引發身心疾病。
離婚原因過程說清楚 循序漸進讓孩子適應
離婚家庭子女的適應狀況會因父母處理離婚的方式、向孩子描述離婚相關事情的方式，後續的生活如何安排，以及親子互動好壞而有所不同。所以，若真已身心俱疲非離不可，「處理的過程」是重要的關鍵。最好給孩子一個「逐步適應」、「循序漸進」的緩衝，讓孩子慢慢接受爸爸媽媽要分開的事實，且不會因為父母不再是夫妻而減少對孩子的愛。
即使父母有一方犯了明顯的錯誤，如果沒有對子女人身安全上的顧慮，最好不要因為父母之間的愛恨憤怨而禁止另一方的探視。生活安排儘可能讓孩子的變動性降到最低，處理過程也儘量減緩對孩子造成的壓力；讓他們能從中真實感受到「父母離婚不是孩子的錯」，降低讓孩子有「夾在中間」的困擾，或好像背叛了哪一方而感到自責，較能降低這個重大壓力事件對子女的自我認同和身心健康的衝擊。
（寫信給張璇：leohome1971@yahoo.com.tw）
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