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進入【家庭plus】〈徵文大拼盤〉窮緊張 不誇張
圖／swawa.com
〈害媽媽嚇一跳〉健檢現紅字 誤會一場
圖／swawa.com
文／瑪莎（台中市）
幾年前老媽想做健康檢查，我這個資深護理師為了略表孝心，安排了包含大腸鏡檢的自費健診。
由於72歲的老媽平常僅有輕微的高血壓，因此當我拿到報告，發現紅字標示的飯前血糖128時，馬上跟老母說：「糟糕了，妳快要得糖尿病。」老母被我這一嚇可不得了。假日，只見她準備了一桌美食給兒孫享用，卻獨坐在角落欣賞我們吃，每天只吃燙青菜，怎麼勸說都沒用。一個月後，老媽很得意秀了一份全部正常的檢查報告，這一次飯前血糖78，連體重都降了2～3公斤。
之後我再看一次健診報告，深覺自己太魯莽，我忽略了糖化血紅素5.8（標準4-6）的數據，再加上這次檢查連吃3天白土司或白粥，清腸藥還要大量喝運動飲料，如果沒有補充足夠的水分，的確可能會有高血糖數據。
心理學家說容易焦慮、窮緊張是希望自己能控制未來，讓事情不要變糟。的確，面對未知時，我常未雨綢繆甚至過度準備來因應，這次的經驗讓我學習到凡事應該客觀的判斷與準備，想要控制結果是一種不合理的要求。
〈早準備才安心〉自己動起來 家人壓力大
文／明芬（台北市）
我有事情就會希望盡快將它解決或處理掉。
像是出外回家時，會在捷運車上就事先將家裡的鑰匙拿出來，以便到家門口時就可以開門，而不需要在皮包裡翻找；週末吃完飯，孩子想要休息、放鬆一下，我會一直催促他們趕快去洗澡，好方便我可以洗衣服；要出國時，會早早就打開皮箱，通知家人，將要帶的行李通通拿出來，深怕有重要的東西沒有帶全；年底才要提的計畫書，在三四個月前就開始構思，深怕時間一到寫不出來。
這種窮緊張個性的優點，由於提早準備、因應或部署，所以要處理的事情，大都能圓滿解決，且每天都有事可做，時間很好打發。缺點則是身邊的人常抱怨我給他們帶來壓力。有時我也會思考：就像勤做工的蜜蜂，每天嗡嗡嗡有做不完的事情，或像是「龜兔賽跑」中的那隻烏龜，抵達目的的時間也沒有比兔子快多少，但是兔子在途中卻有休息的時間。
換言之，「窮緊張」的結果似乎也沒有讓生活的品質改善多少。不過話說回來，「江山易改，本性難移」，談何容易。
〈不想再追飛機〉搭機早早報到 被笑也甘願
文／陳嘉喻（基隆市）
我是窮緊張個性的人，只要被先生嘲笑，就會乖乖縮回緊張的個性，配合他的慢條斯理。直到真的吃了虧，我才發現自己這樣也沒什麼不好的。
馬來西亞的吉隆坡二號機場經常人山人海，過海關時，真的像在開獎，有時順暢，有時慢到覺得自己根本就像難民。
我因為曾被先生嘲笑太早去機場，於是決定晚點再去，結果，那天運氣不好，一到機場，滿滿的人潮在排隊過海關，人潮裡充滿了咆哮的聲音，好多人都說著要來不及了！我心裡後悔莫及，早知道像以前一樣提早到，就不會遇到這樣的窘境了。
等到我一肚子火過了海關，拔腿狂奔，最後還是來不及，飛機已經關門準備起飛了。我只好領回行李，默默地回家，然後再訂隔天的飛機，多花了好多錢，真是慘痛的經驗。
那次之後，就算別人再怎麼笑我，搭飛機我一定會提早抵達，寧願在機場閒逛，被笑浪費時間，也不想在機場緊張奔跑，搞得心臟快跳出來。窮緊張沒什麼不好的，至少，它讓我有充裕的時間。
〈也算超前部署〉別人缺的 我家都不缺
文／Queenie（台中市）
我們家說好聽點是未雨綢繆，而事實上就是有儲物症。
近幾年常常有「瘋搶」某物品的新聞，我們家也沒有缺席，危機意識總是存在於我們的家庭。
「超前部署」的價值觀也不是完全不好，常常別人需要的物品，我每次都可以從家中找到出借，我想就是因為家裡擔心有需要時沒有那些東西，所以總是放著、收藏著，那些物品也一邊長灰塵、一邊等待著被需要的時候再次來到。
近年因為疫情的關係，必須戴口罩和酒精消毒，儲存這些物品在家中已經成為日常生活，但是我們家卻擁有更多防疫商品。「這個很需要啦，每天都在滑手機就要消毒啊」，手機螢幕消毒液被放入購物車中，不知何時眼鏡消毒棉片也出現在桌上，甚至像飯店在用的消毒燈我們家都有一台，在疫情嚴重時偶爾拿出來淨化客廳，不說還以為我們家是防疫旅館呢。
我們家的習慣常常會讓我感到很有壓力，但也十分方便，想要什麼都有，這種感覺就像住在市中心四通八達，卻十分擁擠吧。
〈母親動全家動〉回診日一到 全家早起出操
文／晨光（台南市）
母親凡事都要超前部署才會安心，窮緊張的個性，真的誇張到令人咋舌！最令家人無法理解的瘋狂行為，莫過於到醫院看醫生。
罹患慢性病的母親，每隔兩個月，得回醫院門診一趟；當回診的日子，也就是我們其他家人的夢魘。醫院門診時間早上是九點開始，窮緊張的母親會在早上五點準時起床、梳洗、弄早餐，然後把其他家人全叫醒，七點以前就要吃完早餐，穿戴整理完畢，好像在部隊當兵一樣，隨時等待出勤的任務。
常睡眠不足的我會哀嚎：「醫院離我們家的車程只有15分鐘，為何一定要那麼早起啊？門診又不是掛一號，為何不讓我們多睡一會兒？」母親總是說，萬一路上塞車，就會遲到、會過號，這樣給人印象不好……「你們再不起床，我就自己騎腳踏車去醫院。」母親使出殺手鐧威脅著我們。
當然，不可能讓年邁的母親獨自一人去醫院；別無選擇，既然我們安慰不了母親的緊張，所以，我們每隔兩個月就必須隨著母親早起出操，這是我們一直以來的噩夢……
〈健康更要謹慎〉幸好不放心 及時救人一命
文／容恬（台北市）
我是個凡事謹慎看待的人，尤其在健康方面，只要稍有異樣就會密切觀察，必要時尋求專業協助。或許在旁人眼中我有些大驚小怪，但這種個性也曾意外地幫助了我周遭的人。
有一回至親戚家拜訪，當時我正在和一位長輩聊天，對方突然表示胸悶，想回房間休息。當下我強烈建議那位長輩去看醫生，他的家人卻表示可能只是疲倦造成，無須多慮，因此我也不好再多說，看著長輩自行回房。過了好一會兒，內心還是對長輩放心不下，因此拉著表親上樓確認情況。
來到長輩的房間，驚覺他不但沒有好轉，症狀反而愈嚴重，甚至無力下樓求助。當下我們十萬火急地將他送往醫院，經醫師診斷確認是心肌梗塞，好在及時送醫才撿回一命。
雖然並非每個案例都如此極端，但經過該次經驗，我認為這種個性不全然是壞事。即使常被說是杞人憂天，但當事情攸關健康，我寧可多一分謹慎，也不願等到憾事發生，才後悔莫及。
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