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進入【家庭plus】〈極品一人家庭〉泡湯季節到 一人風呂樂無窮
泡湯季節到 一人風呂樂無窮
文／劉黎兒
當然不僅是天寒地凍的時節，洗澡是很快樂的事，尤其是日本人和許多台灣人也覺得洗澡跟餐飲一樣，是一種享受，愛上優閒泡澡。許多人因為房間窄小，沒有浴缸，就淋浴了事，其實會錯過許多泡澡的樂趣，泡澡有放鬆、美容、健康等各種的效果及無限多快樂！
日本人喜歡在澡缸、浴桶、浴池所謂的「風呂」泡湯，而且花費的時間很長，像我常去的一家錢湯的小杉湯，有三種湯以及冷水浴池可以換著泡，而且其中一種每天換，一種則是每週換，固定的牛奶浴最有人氣；有人在浴池進進出出，可以在浴場裡玩兩小時，尤其現在流行冷熱水交互換著泡，稱為「溫冷交代浴」或「溫冷交互浴」，促進血液循環，有強化心臟、肌膚、恢復疲勞等功效。因此許多運動選手也都習慣要泡這種交互浴，尤其調整自律神經，對更年期障礙、改善手腳冰冷以及腰痠背痛等，效用無窮！
日本大概有六成的人每天一定泡澡，即使家裡都有浴室、澡缸，也有八成的人利用錢湯等公共浴場。日本人以前最主要的社交場所就是錢湯，現在錢湯除了社區交流外，也舉辦許多活動，如登上NHK紅白歌唱人氣組合的「純烈」，就是在各錢湯巡迴演出的，公共浴場變成歌舞表演場！
尤其現在日本或韓國都流行所謂超級錢湯、汗蒸幕或健康樂園的大規模SPA、澡堂，一進去就可以在其中玩上一整天，餐廳或遊樂設施多，泡澡可以娛樂化，日本許多澡堂休息室也有漫畫、書報雜誌等，愛待多久就待多久！
許多獨居一人都超愛泡澡，像月子有空一天要泡3次，平常也一天泡兩次，早上泡比較高溫，會覺得一天精神抖擻；晚上則泡比較溫吞，幫助入眠；她不重視浴缸的大小，但重視水質，喜歡加入各種不同的入浴劑，或是用自己曬乾的橘子皮、喝剩的日本酒等。
跟月子一樣，許多朋友會自製入浴劑，我自己也用大柚子、過期的日本茶等來做；講究的朋友還依照月份來泡最適合的和漢香草入浴劑，如一月就用枇杷葉，二月則是紫蘇葉，接下來則用陳皮、薄荷、竹葉、蕺草（魚腥草）、桃葉、金銀花、薏仁、連錢草、蘿蔔葉、艾草等等，其實許多蔬果花草也都可以用來當入浴劑，尤其柑橘類或是薰衣草等都很適合。入浴劑也讓人感覺到季節變化！
悠太朗也常說「這世間最簡單的樂園就是風呂！」他到任何地方去旅行，一定會找當地的公共浴場或可以泡湯的旅館泡湯。他覺得泡澡是回到出生時的狀態，可以說是一切都重新來過的reset，是很神聖的地方，又能獲得最大的療癒，如果沒有泡澡，一天不知道怎麼結束，翌日不知道怎麼開始！
我自己也非常喜歡一人泡澡，面對絕景的露天風呂，或是簡單的室內風呂也OK，就可以陷入冥想，許多靈感是泡湯時得到的，泡湯是日常，其實也是全裸的非日常；浴池是面對自己身體的場所，必須要原形畢露，才能真正恢復自己！一人泡澡是最放鬆的時空，不必要也無法偽裝自己！
錢湯等公共浴場則是交流場所，教人「社會」是什麼的地方，可以跟親友互相刷背或跟當地人聊天，也是可以觀察人間百態的地方，至少可以發現每個人洗澡方式不同；如果可以跟朋友一起裸裎相見，也表示兩人是進入一種新境界的關係；泡澡家裡的浴室跟公共浴場的錢湯等，似乎也是人的表裡一體存在，各有各的魅力！
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