夏沐1年暴肥15公斤 創作宣導健康飲食
夏沐曾暴肥15公斤,寫歌呼籲大家注重健康飲食。(聲達科技音樂有限公司提供)
〔記者吳孟倫/台北報導〕創作歌手夏沐15歲時曾至美國讀書,由於不適應新環境壓力太大,她利用吃高熱量速食消除壓力,結果1年內暴肥15公斤,這段經歷也讓她體悟健康飲食的重要性,推出新歌《通則不痛U NEED FIBER》,鼓勵大家多吃綠色蔬菜維持健康。
她在自編自導自演的MV中分飾五角,為求畫面有趣真實,她還生吞兩顆花椰菜和高麗菜,籌備期間她常熬夜寫劇本,易胖體質的她苦笑說:「忙完一整天腦波變弱,就會選擇方便但沒營養的食物。」
而夏沐先前收到粉絲因肥胖失戀的私訊,為了鼓勵粉絲,她以身作則,力行「黃綠紅瘦身魔法餐」,以3種顏色的蔬菜堅果搭配蛋白質,減少澱粉攝取,最後體脂成功下降。
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