【家庭plus】〈生活停看聽〉找回少女時代 媽媽加油

找回少女時代 媽媽加油

從小到大，見過媽媽的同學無不對我說：「妳媽媽長得好漂亮哦，好像明星！」然而，這樣的母親現在卻愈來愈討厭照鏡子，甚至不喜歡拍照。主要讓她介意的是──「胖了，拍起照來好難看。」

「那就少吃一點啊」、「說要減肥，怎麼還吃餅乾？別吃了」、「要經常運動，每天走一萬步」……過往，我對此的處理方式只是給出上述「建議」，再附上幾篇女星的減重食譜、減重成功的勵志文章之後，就自覺「完成任務」了。加上知道媽媽血脂高，會定期去看醫生並服藥，我以為反正醫生會告訴她該怎麼做。

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直到因為疫情，我的工作型態轉為在家裡遠程辦公，有了更多的時間與母親相處，也更常聽到她感歎一直瘦不下來。我才意識到，自己每天都能給客戶、老闆、同事，甚至朋友提出那麼多建議，怎麼對媽媽的煩惱就完全沒有作為？簡直失職！

媽媽很享受吃喜歡的食物的過程與所帶來的愉悅感，加上爸爸常告誡她不要過度運動以免膝關節受損，因此我知道要媽媽踐行「少吃多動」這個減重黃金原則是有困難的。靈機一動，我上網買了一本圖文並茂，由專業營養師審核過，還附帶成功案例的減重食譜書給母親。裡面每道食物都清楚標明了熱量、做法及擺盤漂亮的成品照片。媽媽開始嘗試照做，在幾週後讓她成功減重3公斤，開心極了！

今晚，約媽媽出去散步（這也是我能幫的另一個忙）時，因天氣轉涼，她拿出一件舊外套，發現竟能輕鬆套上時，興奮得不得了！「啊！瘦下來的感覺真好。我還要再多瘦幾公斤，為了健康，也為了穿得下更多以前的衣服。」

我的媽媽今年60歲，她曾經是少女，現在，我也要繼續幫助她在走過半生之後，依然是（似）少女──當然，是在身材方面，因為媽媽的體內一直就住著少女的靈魂。

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