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進入【神祕花園】〈幸福補習班〉為愛 閉上你的刀子嘴
圖／棉花糖
文／亞美將
你是個容易生氣的人嗎？而且動不動就愛吵架，每次吵架都一定要爭個你死我活？性格強硬的人吵架時總是想著一定要吵贏，有時一時嘴快不小心說了傷人的話，而說出去的話就像潑出去的水一樣，覆水難收。
傷人氣話如刀割 一出口就傷人心
有些人性格沒辦法柔軟下來，總用嘴巴說出傷人的話來贏得當下居面，但你們知道無論在甚麼狀況下，也不管你當下有心還是無意，在那失去理智的情況下所說出來的狠話，都會像刀子刻在木頭上一樣，很深且難抹滅，之後就算感情和好也會讓人很介意且難以忘懷。
你說出難聽的話用意是甚麼？就是為了要傷對方的心，對吧？但是是真心要讓對方很傷心嗎？還是你只是一時氣不過，只好用這種方式來傷害對方？還是這些傷人的話你早就放在心裡很久了，只是一直找不到機會向對方表達？
如果你遇到一個容易健忘的對象那算你運氣好，也許吵一吵、罵一罵就會忘記為甚麼而吵；但如果偏偏你說了很重的話，在那當下也只為了求一個舒坦，其實你永遠不知道這時候種下的傷人口業，何時會在你們之間又再度引起了另一波爭執。
與其當下崩潰大罵 不如忍住轉頭走人
和伴侶吵架再怎麼生氣，都要把傷人的話吞下肚，若真的忍無可忍情緒快要大爆走的話，與其崩潰大罵，你還不如趕緊在那緊繃時刻掉頭就走，立刻切斷當下即將爆發要罵出口的狀態。許多人就是在那瞬間無法忍住，就是這樣把內心裡累積已久的話全都一次說出，也因為愈講情緒愈高昂，說出來的話也變得愈難聽，最後不僅傷了對方，也傷了自己。
不是要你一切都要吞忍不說，而是當你有許多不滿的想法時，應該要找個正確的時機來好好表達，因為你的訴求就是希望對方能夠接住你的不滿想法，而不是說了也沒人理解，對吧？很多時候在兩人情緒穩定及和平相處的狀態下溝通，會遠比用大吵大鬧的方式來得有效果。
暴怒時非溝通良機 傷人氣話火上加油
你試著想想，若生氣的是對方，當對方情緒很滿的時候，無論他講了甚麼，你都會覺得他在找碴或是在爭取你的注意而已，你並不會真正去傾聽他想表達的內容，情況演變成他說他的、你想你的，這麼一來兩人的關係也就會漸行漸遠。
曾經聽我一位朋友抱怨她的男友死脾氣不聽勸，兩人總為了雞皮蒜毛的小事起爭執，直到有一次吵架，她男友不經意地說：「妳這樣囉嗦，難怪妳上一個對象會離開妳。」朋友聽了立刻火大起來，兩人於是吵得更兇了。
朋友說當下她覺得非常傷心，因為對方這樣說，好像把戀情經營失敗的對錯全都怪在她身上，彷彿她沒有好好地對待前任又或是不值得前任來愛等等，所有的負面想法都跑了出來，也不得不去思考是不是現階段的感情出了問題也都是因為她自己。
我的想法是，吵歸吵，但也不能用酸言酸語來傷人，為了要吵贏或是嘴快，不小心用指責的方式來傷害對方的心，說真的，你就只是圖一個贏字而已，有必要把對方傷得那麼深嗎？換個情況來想，如果你真的愛她，你會捨得別人這樣說話傷她嗎？
脾氣上來時 練習閉上你的嘴
面對喜歡說話傷人的對象該怎麼辦呢？有時候也不能怎麼辦，因為這是個性使然，除非他真的察覺到自己這麼說很傷人而自己願意改變。如果他真的永遠都是講話不經大腦，說出又傷人又酸人的話，你若對此無感或者可以理解的話，那是最好，不會讓他那些話影響到你的心情。但如果經常發生這種情況，且已經讓你覺得沒有尊嚴，我想可能就要儘早看開這段感情，畢竟在一段關係中，沒有尊重就沒有平等，更不會知道下一次他會說出多重的話來傷你。
吵架終究會過去，但傷人的話會留在心裡一輩子，也許你認為那是你發洩情緒的一種方式，自己沒法控制，但至少脾氣上來的時候，忍住不說傷人的話是可以練習的。
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