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詹姆士職業傷害暴肥12公斤 半年努力甩肉瘦回帥大叔

傅昭蓉、詹姆士(右)在觀眾家做菜。(八大提供)

〔記者李依純/台北報導〕詹姆士主持八大《詹姆士出走料理》日前帶著大廚傅昭蓉出外景,挑戰到府下廚,擔任1日現做現吃外送員,2人帶著馬鈴薯、綠竹筍和烤雞,到觀眾家做料理,親手特製「潭子限定」的三明治回饋鄉親。

詹姆士看到觀眾吃完讚不絕口的神情,開心表示:「我是用料理跟大家交朋友,到觀眾家裡做菜真的很有趣,這樣還可以達到雙向互動,很棒!」而他雖然愛用料理交朋友,也擔心做美食節目的職業傷害,自曝一度暴肥12公斤。

直到近半年來,為了健康,實行健身計畫,詹姆士才瘦回帥大叔身形,體重約75公斤,他大方分享秘訣:「中午可以吃澱粉,因為肉、蔬菜、澱粉都很重要,晚上則儘量不要吃澱粉。」再搭配有氧運動和重訓,順利甩肉。

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