【家庭親子】〈家庭診療室〉當伴娘卻跌倒 新娘好友生氣氣

心理諮商專家／林蕙瑛

Q：好友A女婚禮邀我當女儐相，我很榮幸，但我的社交焦慮令我緊張不安，她就找了另一好友當女儐相，讓我當兩位伴娘中的一位。我如釋重負，萬分感激A女諒解。婚禮當天，我還是緊張，走到台前，放開伴郎的手要各就各位時，我被衣服絆倒了，但我立刻爬起來，一切照常進行。

婚宴前我抱著另一位伴娘大哭，說我毀了A女婚禮，她安慰我沒事，挽我進場的伴郎也勸我別難過，所以就歡喜就席。只是到現在已經8個月了，儘管我鄭重道歉，寫了許多簡訊，A女都沒理過我，她是真的怨恨我毀了她的婚禮嗎？

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A：在婚禮上因緊張而跌倒是事實，但妳立刻站起來繼續進行也是事實，事後妳也向A女鄭重道歉了，妳能做的該做的都做了，何況已發生的事情也不能改變，妳就不要再自責了。人總是會不小心跌倒的，只是妳跌倒的不是時候，而妳也知道問題在哪裡。因此當務之急就是去找諮商心理師，好好地談論此事以及妳的社交焦慮，不僅傷害了友誼，也會影響妳一生，妳一定要幫助自己克服它。

倘若金馬獎得獎人上台領獎時，不慎踩到衣角而絆倒，她一定立刻爬起來，繼續上台，這樣有毀了金馬獎典禮嗎？當然沒有，因此妳並沒有毀了A女的婚禮。其他伴娘及伴郎都知道妳的緊張，好心勸說安慰，很有人情味，所以妳在人多的地方就是要放鬆自己做自己，也要多關心別人及周遭的事物，別人有難也要加以安慰或幫助，再加上心理諮商，妳會發現焦慮會逐漸減低的。

A女可能對妳失望，好友竟然不能在她婚禮上擔任重要角色，已經調整成伴娘，只需陪伴出場不須做什麼事，還緊張地被自己的衣服絆倒，她是一時無法釋懷，也不願去碰觸你們以往的情誼。因此再給她一點時間，而妳在心理諮商有進展之後，不妨寫訊息感謝她，就是因為她及她的婚禮，讓妳能看清及面對自己的問題，已經洗面革心在改進。

（家庭、親子間若有任何難解的習題，歡迎讀者將問題email至family@libertytimes.com.tw，主旨上請註明「家庭診療室」，專家林蕙瑛將在版上為各位解答。）

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