梁文音現在會自己安排健身課表，對於運動很有心得。（Archie Sheng Photography Studio提供）

大方秀健美身材 關注正妹教練

梁文音迷上健身，連在家裡都會使用健身APP跟著運動。（Archie Sheng Photography Studio提供）

記者陽昕翰／專訪

梁文音健身後變得更有自信，大方曬出美背好身材。（環球提供）

梁文音近來迷上健身，她努力操肌變身筋肉女，短短半年就練出了腹肌，個性自虐的她，總是盡力達成教練的要求，笑說：「超級喜歡全身痠痛、乳酸堆積的感覺，每次都會要教練對我更嚴格。」健身有成的她越來越敢露身材，甚至「轉性」開始關注正妹教練的IG，希望身材像她們看齊。

以前只有跑步習慣的梁文音，出道後都靠飲食控制及有氧運動維持體態，她提到：「以前只想到要跑步，對唱歌很有幫助，但卻跑到了懷疑人生。」去年她開始接觸健身課程，先找來私人教練一對一教學。

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她從基本的核心運動開始鍛鍊，越練越有心得之後，開始學習自己安排課表，這幾個月她因為疫情暫時停工，有時間卯起來健身，還下載許多正妹教練的健身教學APP，對於操肌漸漸上癮。

梁文音提到：「覺得身材線條練起來超好看，平常在家就可以深蹲、做核心運動，養成習慣之後發現根本不會浪費時間。」目前她最滿意自己的腹肌，開始健身後也不用忌口，「運動後多吃蛋白質，我發現吃得比以前多，體重也沒有太大改變，但線條卻跑了出來。」堪稱是意外的收穫。

至於是否喜歡跟老公一起運動？梁文音聞言說：「他是覺得我健身很好啊，不過會怕我練太壯，加上他比較喜歡打球，對健身沒有興趣。」透露喜歡自己上健身房，現在看到女生的健美身材，更能夠激勵自己。

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