【家庭親子】〈家庭診療室〉只要一犯錯 妻子就翻舊帳

心理諮商專家／林蕙瑛

Q：結婚25年，關係算是穩定，常一起出去遊玩、訪友，生活中的興趣也相近。只是有一個議題一直無法解決。妻子總是說我沒在聽她講話，或者我聽錯了她的意思，指責我心不在她身上，冤枉啊。

每次我沒做或忘記她交代的事情，她就開始生氣並翻舊帳，一一道出我前幾次的「不良紀錄」。我經常道歉，但我覺得被她用顯微鏡透視，而且她說她的容忍度已到了對婚姻有威脅的地步了。我當然是想不用去看婚姻諮商師，自己盡量改善，請指點。

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A：對舊事仍存怒氣，一有事情就翻舊帳，是個很可怕的習慣。你每次都要花心力、時間道歉及安撫，反而難以就事論事，冷靜溝通及解決了。太太如果希望你能繼續努力控制或改變你的習慣，她也應該致力於改正她的壞習慣。這就是你倆最好能去見婚姻諮商師的理由，你不認為你不在乎妻子，而你指正妻子，她也聽不進去的，只有中立客觀的專業人員才能指出差異促進協調，引導溝通。

既然你倆平日分享許多活動，就有時間及機會面對面溝通，不妨定期開「家庭會議」，回顧及討論家務事及家庭大小計畫，一方面表示你重視家庭大小事，一方面也可顯出你在改進妻子對你不滿之點。如此是可以對感情關係加溫的。而且一定要記得，「家庭會議」要結束時，還要加一句，「還有什麼是我們沒有討論到的？妳有想到什麼要說嗎？」

當妻子說話時，或你對她說話時，一定要雙眼直視著她，一則你真的不會分心，二則讓她感覺到你眼中有她。而在必須道歉時，你可以說，「我是有缺點的人，難免會犯錯，但是我不是故意的，讓我們往前看好嗎？謝謝妳！」

（家庭、親子間若有任何難解的習題，歡迎讀者將問題email至family@libertytimes.com.tw，主旨上請註明「家庭診療室」，專家林蕙瑛將在版上為各位解答。）

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