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進入【兩性異言堂】〈幸福補習班〉吵完架 快搭個台階下
圖／GIGIGI
文／亞美將
你是不是一個個性很硬的人？每次吵架都不願先低頭道歉？又或是每次吵完架你總是選擇冷戰到底？這種個性的人很吃虧，因為你其實知道自己性格並不是那麼強硬，只是在那當下不知道要怎麼找出方法來解決，於是乾脆不說話，兩人的關係就變得更僵了。
順著台階走下來 雨過天青有默契
關於吵架，每對情侶都要找到一種方式來和平共存，因為你知道他性格如何，他也知道你個性怎樣，只要兩人在關鍵時刻有默契，知道對方正在釋出求和訊息，那麼你只要順著對方搭好的台階慢慢走下來，平常心地回應就好，一切就能雨過天青，彷彿兩人沒吵架過的樣子。
就算再相愛的人，也有可能因為一個很小的事情而吵到分手，很多時候是因為你們誰也不讓誰，又或是誰都不肯先道歉，即使有的時候另一半已經找了台階給你下，你還是倔著脾氣不願意下來。其實走下台階並不用覺得丟臉，你只要想著願意先道歉跟給台階的人都不覺得丟臉了，你又為何不能稍微放軟一點呢？
祭出美食殺手鐧 壞情緒即刻退散
沒有甚麼事情是「食物」解決不了的！架吵久了肚子總是會餓，只要記得去煮一頓飯或是叫一個外送，最好是兩人彼此都喜歡吃的更好。肚子餓的時候，情緒起伏本來就會很大，若是美食當前，光是看了就會覺得心情好些，再將食物吃下肚後，肚子飽了，一切情緒都能變得緩和，也不會停留在之前吵架的壞情緒中了。
世界上的吵架千百萬種，不要去評論他人的吵架方式如何誇張或微不足道，因為最重要的不是吵甚麼架，而是吵架時如何找到台階下。朋友曾分享經驗給我，她說有一回睡前跟另一半吵架，吵得很兇，吵到不打算睡覺，自己爬下床坐在床角邊緣痛哭，但另一半遲遲沒有過來安慰，只是一直嘆氣不知所措，當下讓她覺得更受傷和難過。「通常不是看到對方哭了就會衝過去抱抱嗎？但他卻沒有任何動作，尤其當我又說了一遍我只是需要他來抱抱我、安慰我，他還是待在床的另一頭沒有任何動作！」她說。「天啊，他也太木頭了吧？還是他怕如果過去抱妳，妳會把他推開，那就更尷尬了。」我說。「我讓他過來抱抱我就是給他台階下了啊，真的很笨耶！」她說。
最後她自己哭了一陣子後，覺得累了就爬回床上，隔天一早醒來，壞心情還是一直在心頭，走到客廳沙發坐著，想起昨晚的事情就又默默地哭了，哭了不知道多久，另一半出來問她到底怎麼了？她也都沒有回答，打算待在自己想哭的世界裡，繼續冷戰下去。
後來男人突然出門，一去就去了很久，過沒多久把早餐買回來，並央求她一起吃，而她也因為肚子餓了，就過去一起坐著將早餐給吃完，於是兩人就這樣和好了。雖說是和好了，但並不代表前一晚吵架的事情有個結果，只是在和好的狀態下情緒是穩定的，比較可以用客觀角度來討論先前發生的事情，於是兩人冷靜地討論昨晚為何吵架，彼此都說出了很多內心裡的感受。
藉冷戰冷靜思緒 心平氣和再來談
換個角度來看「冷戰」這件事，其實也是給彼此多一點時間去思考整體情況：事情為甚麼會發生？對方想要表達甚麼？自己是否也有需要檢討的地方？以這個角度去思考的話，不那麼快和好也許也不是一件壞事，可以藉冷戰讓彼此情緒冷卻一下。只是如果你的另一半本身就是容易往壞處去想的人，那麼就最好不要讓冷戰持續太久，免得他心裡因此留下吵架傷痕，未來很難修復。
吵架事後的調解很重要，要在大家都心平氣和的狀態下聊聊內心真正感受，因為只有在吵完架後的和好時刻，彼此才會認真聽對方的需求，甚至可以討論未來冷戰時誰該先給出台階來，而另一方要試著去接受台階到甚麼程度等等，這都有助於解決未來吵到一發不可收拾的局面時，感情的最後一道防線。最後你會發現，談一段感情就像是維繫一種妙不可言的默契，例如吵完架如何下台階的默契。
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