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丁噹居家防疫 跳繩做操找樂子

丁噹在家也會做毛巾操運動。(相信音樂提供)

〔記者陳慧玲/台北報導〕丁噹近來迷上跳繩,維持每週3至4次運動習慣,每次大約跳1000至1500下,為了讓運動不單調,她變化雙腳跳、單腳跳、反手跳等不同方式,甚至在開直播分享時還邊唱《野獸》、《猜不透》邊跳繩,她說:「很喘很累,但運動就是要不斷挑戰才會有趣!」

防疫期間,丁噹覺得居家運動很重要,就算吃了高熱量食物,只要勤做運動就不怕身材變型。

丁噹在家會利用毛巾做體操讓身體得到充分伸展,睡前會做抬腿以及100下的仰臥起坐,另外也會舉瓶裝水深蹲加強雕塑曲線,她認為要從運動中找到樂趣才能持久。

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