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進入【家庭親子】〈生活大補帖〉少比較 快樂多更多
少比較 快樂多更多
文／墨客
前幾天收到一位朋友從加拿大寄來的明信片，很開心，因為可以感受到他寫卡片時的雀躍心情、喜悅的溫度和手寫的真摯。
幾天後，一位朋友跟我分享，她也收到對方寄來的明信片，還外加一小盒的巧克力；頓時間，我快樂的程度似乎有被澆熄的感覺。
我想著，這印證了一個心理學的研究──「比較與快樂」。
那個研究是這樣的：有一群小朋友，手上都拿著一顆糖果，他們快樂無比，天天圍著老師玩；有一天，小朋友發現隔壁班另一群小朋友，手上有兩顆糖果的時候，孩子們開始抱怨老師不公平、老師偏心，慢慢地就不跟老師玩了。這樣的研究，給我們一個很大的啟發：「快樂是發自內心的真實感覺，一旦有了比較，便會變質」。
在台灣，當國小老師平均一個星期約有18堂課左右，但常有老師抱怨，課好多、來不及改簿本、處理班務。有一次，聽了各國的教師節數比較之後，得知日本約30節，星馬地區的偏遠學校，也有因教師不足，而高達40節，我們一行老師聽了節數的比較之後，大家都沉默了，也才知道自己是身在福中，更要珍惜自己的教育工作才行。當然，節數不是唯一的指標，但至少是讓教師最有感的因素。
以教育聞名的芬蘭以及追求快樂教育的德國，或是培養孩子程式設計能力的愛沙尼亞，他們都有一個共通點，那便是「鼓勵學生尋找自己的亮點」，不跟別人比較，只和自己比就好了，確認今日的自己有沒有比昨天的自己更好，明天的自己要如何比今天的自己更好；就算想和別人比較，也會教導孩子如何看見他人的好，學習欣賞，看見別人不足之處，學習分享自己所擁有的而不藏私，這就是一種很值得我們學習的點。他們透過欣賞、分享，而發自內心得到成就感，因而獲得快樂。
我們常說，人比人氣死人，真正的快樂，是來自於自我心裡的感覺，一旦有了比較，倘若你比對方好，會擔心對方會不會出賣你；一旦他人比你好，你也許又會當下反應自己的情緒。因此，做自己，找到自我的歸屬感，尋找讓自己快樂的正能量，多一點分享，少一點比較，自然就心滿意足了。
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