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進入【兩性異言堂】〈婚姻幸福學〉拚命付出換取愛 重複犯相同的錯
文／諮商心理師 張璇
人容易迷失在慣性中，不知不覺重複犯相同的錯。往往要歷經一番試煉、繳足學費後，才漸漸走上正確的道路。
有些事我們清楚明白不可為，比如在感情上早該理性轉身，卻仍常深陷其中難以抽離，甚至不顧眾人反對只想愛得轟轟烈烈，或是深信只要自己再加把勁，身旁的人就可能有所改變。
為甚麼明知某些特質的人不能愛，卻總還被這些特定的特質吸引？其實和宿命無關，多是受到心中的某些未滿足的需求驅使，所以不計代價地想看看自己的愛能否改變／感化對方。對此，心理學的「強迫性重複」（Repetition Compulsion）說法有一些解釋。有此癥狀者會忍不住一次次重複過去的事情或關係，是一種無意識的強迫症，比如會不自覺地被這類特質的人吸引，想藉由與對方深入的互動、奮不顧身投入，彌補過去的某些缺憾，試圖補足從父母身上一直得不到的關注、瞭解、陪伴或重視等心理需求。
為換取這些愛而不斷過度給予、委屈自己的人，常讓我想起《西藏生死書》裡的「人生五章」。一、我走上街，人行道上有一個深洞，我掉了進去。我迷失了、我絕望了。這不是我的錯，費了好大的勁才爬出來。二、我走上同一條街。人行道上有一個深洞，我假裝沒看到，還是掉了進去。我不能相信居然會掉進同樣的地方。但這不是我的錯。還是花了很長的時間才爬出來。三、我走上同一條街。人行道上有一個深洞，我看到它在那兒，但還是掉了進去，這是一種習氣。我的眼睛張開著，我知道我在那兒。這是我的錯。我立刻爬了出來。四、我走上同一條街，人行道上有一個深洞，我繞道而過。五、我走上另一條街。前幾章想必你我都已經驗豐富，最難的是第五章。
陷在「強迫性複現」中傷痕累累的人，若想從惡性循環中脫身，不想一而再掉進同一個洞中，必須先意識到自己可能是極力想改寫過去傷痛的人生腳本，想藉由扮演一個不斷付出的拯救者、照顧者來換取對方的愛和不離開。此外，對於從小到大熟悉的要求和熟悉的人際模式（比如討好和儘量），常因烈愛灼身的人也需要開始練習勇敢說「不」，和鬆開／放棄想改變別人的妄想。
最難的功課和挑戰，便是走上那一條叫做「放下」的路。放下過度付出的愛人方式吧！放手讓對方學習，每個成人都該為自己的人生負責！看清自己在一再重複的不健康關係中，多麼辛苦地想得到愛，卻常常筋疲力竭後依然得不到；試著找出更好的方式療癒過去的創傷，才可能打破這個不斷傷害自己身心的強迫性慣性，將人生的重心放在自己身上。（寫信給張璇：leohome1971@yahoo.com.tw）
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