【兩性異言堂】〈愛呀其實很簡單〉我愛的vs.愛我的 怎麼選啊?

圖／棉花糖

文／諮商心理師 瑪那熊

「老師，該選我愛的人，還是愛我的人呢？」演講尾聲，有位成員舉手問了這問題。事實上這與「約會誰付錢」、「該不該告白」並稱愛情界三大歷久不衰的爭論主題，永遠都會有兩派人馬互相爭論、也永遠得不出一個能說服所有人的答案，畢竟愛情百百種，很難有單一的SOP能涵蓋所有狀況。然而，「該選我愛的，還是愛我的」，是值得我們深思的一個議題。因為「選擇」是愛情中的重要課題，選錯可能浪費大好的青春、時間與精力，選對則有較高機率享受到兩人相互陪伴、扶持的美好幸福。

我愛的似乎不愛我 愛我的我卻沒感覺

會有「愛情選擇障礙」，往往是陷入這種情境：自己愛上了某個人，也試著付出、吸引對方，卻在互動中逐漸發現，怎麼日夜思念的他似乎沒那麼喜歡我？如果我選擇繼續努力，真的會有好結果嗎？就算真的有機會交往了，是否往後戀情會很辛苦？畢竟我愛他比較多，對方好像擁有主導權，一副我被吃死死的狀況啊！可是，我就是很愛他，怎麼辦呢？

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另一個狀況則是遇到很積極的對象，常主動開話題找我聊天，不時規劃行程想約出去，甚至出差還會帶伴手禮專程送給我。如果選擇這邊，可以享受對方的付出，戀情似乎也會很輕鬆，但偏偏我對他就是沒甚麼「感覺」，雖然知道對方人還不錯，卻莫名少了心動與激情，不會一直想著他，也無法因為互動而打從心底雀躍。可是，他似乎真的很愛我，怎麼辦呢？

怎麼選都有風險 關鍵在態度

選擇哪條路，並沒有絕對的好壞對錯。但不論選擇何者，都千萬別淪為以下NG角色，才不會繞了一圈又回到單身原點。

〈假設1〉選我愛的人：避免成為討好者

當我們認為自己愛對方較多，對方卻沒有那麼喜歡我們時，常會忍不住愈做愈多，期待透過犧牲奉獻、不斷付出來換取對方好感。單身時我們以為身段放低、盡力討好，就能讓對方的感動質變為心動，事實上這種「追求」方法並不會為你增加多少勝算，甚至在對方心裡成為缺乏自信與魅力、呼之即來揮之即去的免洗工具人。即使僥倖交往，總是滿足對方要求、無法設定界線的你，同樣會在每次討好過程中貶值，成為關係難以長久的危險因子。

〈假設2〉選愛我的人：別當耽誤彼此的搖擺人

當我們看到對方主動靠近，縱使沒有好感或並非理想對象，卻帶著「至少有人陪」、「不要白不要」的心態勉強進入關係，這時最怕牽著對方的手，但眼睛總是東看西看，不放過接觸其他桃花的機會。騎驢找馬的搖擺人行為，除了浪費對方的時間與心意，也讓自己卡在「有伴又想找伴」的尷尬處境：無法盡情投入這段愛情，尋找其他機會時也綁手綁腳。若因為吃碗內看碗外，反而錯過更理想的對象，可就得不償失了。

提升魅力與吸引力 讓我愛的人來愛我

看起來，選任何一條路都可能有風險，到底該怎麼選好呢？通常我們會依照遇到的對象、自身對愛情的期待來選，只要避開上述兩種NG角色，或許還是能有好結局。例如選我愛的人而能畫好界線、不過度討好，對方也可能逐漸被你吸引；又或者選愛我的人，但認真相處、發掘對方優點，反而愈來愈喜歡他。

若想要讓愛情更順遂，則可以用最近網路很紅的話：「小孩子才做選擇，大人全都要！」來破解。二選一模式讓我們一開始就陷入了盲點之中，你該反過來問自己：為何只能從「我愛的」或「愛我的」中去做選擇呢？人生不應屈就，愛情不該勉強，與其落入苦惱怎麼選的窘境，不如讓自己擁有「我愛的人，就是愛我的人」的能力以及自信。畢竟愛情這件事，提升魅力與吸引力才是亙古不變的硬道理啊！

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