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進入【家庭親子】〈健康頻道〉頭皮老化 掉髮跟著來
壓力、飲食、環境汙染等問題，造成膚質年齡比實際年齡還大，影響外觀的頭髮與頭皮也有同樣的問題。
文／黃琇琴
男性皮脂分泌的功能比女性還要旺盛，即使到了5、60歲仍可分泌較多的油脂。（圖片提供／達志影像）
絕大多數人對頭皮的健康訊息，都來自洗髮精、生髮或染髮劑等廣告訴求，而不是從了解引起困擾的原因切入，再尋找解決之道。其實，頭皮早就不斷發出求救訊號，只是我們不了解這些訊號代表的意義，依舊使用錯誤方式對待頭皮，難怪頭皮會老化。
當我將細胞生物學的學理背景，轉而投入研究頭皮復原力，經翻閱大量頭皮、毛囊相關文獻後，才了解其實「頭皮過敏」的困擾，竟然都是「頭皮老化」的現象，一旦長期輕忽的結果，後續的掉髮、禿頭、發炎、白髮就會跟著來到。
〈自我觀察〉頭皮易出油 容易掉頭髮
想要預防掉髮，除了體質、遺傳、病理等等因素之外，頭皮老化現象之中特別提醒「油落」。
油落指的是出油、落髮之意，常見現象有輕度落髮、油脂平衡失調、髮質變細，容易斷裂……頭皮出油與落髮看似兩件事，但其實是相互影響的同一件事。
一般而言，頭皮油脂分泌的多寡，是由基因所調控，所以和遺傳有關。男性皮脂分泌的功能比女性還要旺盛，即使到了5、60歲仍可分泌較多的油脂。但女性在更年期後皮脂分泌的功能會劇烈減少，使得頭髮失去濕潤度和頭皮保濕的功能。
頭皮出油過多或過少都不行！當皮脂腺分泌過多的皮脂，會和頭皮上面的微生物、灰塵等等一起交互作用，容易引起發炎反應，造成毛囊炎和脂漏性皮膚炎。相反的，如果皮脂分泌太少，則容易引起頭皮的乾燥、搔癢、頭皮屑等等問題。
不妨觀察一下周遭朋友的頭皮狀況，就會發現兩者就像分不開的連體嬰。頭皮油脂多的人，頭髮也會掉很多，究竟是大量出油引起的落髮，或是落髮後造成頭皮異常出油，有時候連皮膚科醫師都無法判斷，但肯定的是，只要頭皮控油做得好，落髮狀況也會跟著減輕。
特別想分享的是，遺傳性禿髮並不會馬上禿頭，但會隨著年紀漸長，落髮量會增高，而每個人的好發年齡不同，有人在兩年內禿頭，有人卻是持續20年後才會禿光，因此只要提早保養，就能延緩禿髮發生年齡。
〈Check Point〉清潔頭皮 慎選洗髮精
頭皮裡的毛囊細胞本身具有自我調控的功能，如果我們在洗頭時使用去油特別厲害的洗髮精，細胞就會感受到頭皮的油脂分泌不足，反而會分泌更多的油脂企圖保護頭皮。當我們又把這些油脂洗掉，細胞則會感覺油脂不夠，於是又分泌更多，幾次輪迴下來之後，整個細胞自我調控的機制就會瓦解。
所以，頭皮適當的清潔即可，不可過度的去油，否則之後會造成各式各樣的頭皮問題。清潔頭皮歸納有5項要點：1.慎選洗髮精。2.避免過度洗頭。3.避免淋浴的水太熱。4.避免過度染燙。5.避免吹風機用過熱的風吹頭髮。
〈健康NOTE〉頭皮活齡抗老 從生活中做起
頭皮裡的毛囊細胞本身具有自我調控的功能，如果我們在洗頭時使用去油特別厲害的洗髮精，細胞就會感受到頭皮的油脂分泌不足，反而會分泌更多的油脂企圖保護頭皮。當我們又把這些油脂洗掉，細胞則會感覺油脂不夠，於是又分泌更多，幾次輪迴下來之後，整個細胞自我調控的機制就會瓦解。
所以，頭皮適當的清潔即可，不可過度的去油，否則之後會造成各式各樣的頭皮問題。清潔頭皮有5項要點：1.慎選洗髮精。2.避免過度洗頭。3.避免淋浴的水太熱。4.避免過度染燙。5.避免吹風機用過熱的風吹頭髮。
〈達人小檔案〉黃琇琴
清華大學生命科學研究所博士。早期在做乳鐵蛋白之燒燙傷口癒合測試實驗時，意外發現乳鐵蛋白及其衍生胜肽（Lf-derived peptides）具有生髮作用之後，自此專心聚焦在傷口癒合、生髮、黑髮的研究上。啟動生髮力、黑髮力的關鍵胜肽，已經陸續取得國際專利、遠送美歐實驗室做效能測試，並且獲得國際醫學期刊的肯定。著作《WOW COW 細胞復原力！髮現抗白的毛囊再生密碼》（一方青出版）即將出版上市。
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