愛雅剖腹產第二天忍痛開奶成惡夢揭新手媽最真實崩潰心聲

2026/08/01 08:05

愛雅擔任8月國際母乳週大使，坦言當媽後變勇敢，透露擇偶關鍵要有「肩膀」。（《媽媽寶寶雜誌雙月刊》提供）愛雅擔任8月國際母乳週大使，坦言當媽後變勇敢，透露擇偶關鍵要有「肩膀」。（《媽媽寶寶雜誌雙月刊》提供）

〔記者李紹綾／台北報導〕愛雅（張艾亞）2022年與大她7歲的圈外男友萬先生結婚，今年2月剖腹產下重約3100公克的健康兒子「跳跳」。近幾個月她在社群分享的點滴，多了許多新手媽媽才懂的疲憊、感動與真實。她近來受母嬰雜誌《媽媽寶寶》邀請，擔任8月國際母乳週大使，分享這段成為母親的旅程，談的不只是母乳，更是如何在無數選擇中找到育兒步調，重新理解「媽媽」的真正意義。

愛雅揭新手媽媽疲憊真相，甜讚老公責任感爆棚。（《媽媽寶寶雜誌雙月刊》提供）愛雅揭新手媽媽疲憊真相，甜讚老公責任感爆棚。（《媽媽寶寶雜誌雙月刊》提供）

懷孕初期，愛雅坦言最大的改變是思考方式。過去她凡事講求效率、習慣預先規劃，但懷孕後每個決定都多了一個考量，那就是「孩子」。回想一路上的變化，她毫不猶豫表示自身最大改變是變得更勇敢，「以前，很多事情都會照自己的節奏安排」，但孩子出生後生活完全不同，「當媽媽之後，很多事情不能等」，她笑說育兒像是一連串停不下來的挑戰，問題出現只能當下面對，「以前是按照自己的節奏生活，現在是事情來了，就要立刻處理」。

談起另一半，愛雅不斷提到關鍵字「責任感」。她笑說決定嫁給先生最大的原因就是他有肩膀，「如果以後生女兒，也會跟她說：挑另一半最重要的，就是有責任感」，雖然夫妻之間難免有磨合，但中心思想始終一致，「我們都是希望把這個家照顧好」，有了共同目標，遇到育兒挑戰都願意一起學習與調整。

愛雅（右）擔任《媽媽寶寶》8月國際母乳週大使，揪老公一同入鏡。（《媽媽寶寶雜誌雙月刊》提供）愛雅（右）擔任《媽媽寶寶》8月國際母乳週大使，揪老公一同入鏡。（《媽媽寶寶雜誌雙月刊》提供）

哺乳則是愛雅成為母親後感受最深刻的一堂課，懷孕時她最害怕「石頭奶」，「我一直告訴自己，如果有母乳就努力試試看」，產後第二天即使剖腹產傷口仍十分疼痛，她便請泌乳顧問協助開奶建立機制，「那時候，傷口其實還很痛，但我知道如果想餵母乳，就不能一直等」。她分享一段讓先生印象深刻的插曲，當時乳房開始脹熱，泌乳顧問建議冰敷，沒想到毛巾敷上沒多久就因體溫快速變熱，先生看著毛巾不敢置信直呼：「你的奶到底有多燙？」夫妻倆回想起來仍覺得神奇又好笑。

愛雅剖腹產傷口劇痛也要開奶，冰敷毛巾秒變熱，老公驚問「奶有多燙」笑翻。（《媽媽寶寶雜誌雙月刊》提供）愛雅剖腹產傷口劇痛也要開奶，冰敷毛巾秒變熱，老公驚問「奶有多燙」笑翻。（《媽媽寶寶雜誌雙月刊》提供）

談起追奶壓力，愛雅認為很多媽媽最大的敵人來自內心「我是不是做得不夠好」的焦慮，她慶幸先生自始至終給予支持，「他一直跟我說，已經餵得夠好了」，這句話成為她最強大的後盾。她提起一直放在心上的話：「孩子是第一次來到這個世界，我也是第一次當媽媽。」沒有人生來就會當媽媽，身為國際母乳週大使，她最想提醒每一位父母：「陪伴孩子長大的同時，別忘了溫柔陪伴自己。」