不靠狠操林襄5分鐘練出腹肌網全跪

2026/04/27 20:55

林襄應援時露出精緻的腹部線條。（本報合成圖，翻攝自Threads）林襄應援時露出精緻的腹部線條。（本報合成圖，翻攝自Threads）

〔記者馮亦寧／台北報導〕啦啦隊女神林襄近日一段應援畫面在社群平台瘋傳，她勻稱的體態與精緻腹肌線條背受關注。大批網友好奇問林襄究竟怎麼鍛鍊身體？林襄本人也大方分享自己的日常訓練方式。

昨日的應援影片不到24小時就吸引約68萬人瀏覽，林襄說，自己其實沒有複雜的健身計畫，但是她透露的確長期維持一些簡單的習慣。林襄說：「每天睡前堅持5分鐘腹部訓練，靠著一點點的複利效應慢慢累積。」

林襄是啦啦隊女神，很多人都好奇她用什麼方式保持身材。（資料照，記者王文麟攝）林襄是啦啦隊女神，很多人都好奇她用什麼方式保持身材。（資料照，記者王文麟攝）

林襄也透露自己沒有過度節食，而是適度控制，她會有意識地減少甜食、油炸食物，還保留一些彈性空間，讓自己真的很想吃時候，還是可以稍微品嘗一點。

自律的林襄讓網友感到十分佩服，紛紛留言：「自律才是關鍵」、「長期維持不容易」、「天啊，真的很難」。

林襄說自己沒有特別的方式，都是透過日常養成好習慣維持身材。（資料照，記者王文麟攝）林襄說自己沒有特別的方式，都是透過日常養成好習慣維持身材。（資料照，記者王文麟攝）

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不靠狠操 林襄5分鐘練出腹肌網全跪