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進入阿龐患淋巴癌胖到120KG 肚腩「卡」住綁不到鞋帶
〔記者李紹綾／台北報導〕45歲「阿龐」龎庸之去年一口氣在8個月內剷肉25公斤，甚至接下瘦身代言產品，之後卻因飲食鬆懈，9月初暴肥到近百公斤，他近日至TVBS《健康2.0》談論瘦身又復胖的經驗。
阿龐（右）秀出身材失控的照片；左為主持人鄭凱云。（TVBS提供）
談到體重急速走鐘，阿龐透露，39歲那年工作忙碌，不僅接了綜藝主持，還有八點檔戲劇，曾同時有5個節目在手上，長期睡眠不足積勞成疾，某次洗澡發現脖子有腫塊，身體也有莫名燥熱感，檢查後發現自己罹患了淋巴癌。
阿龐當時聽了媽媽的建議「吃胖一點、營養一點才有病本」，所以美食樣樣都來不設限，體重「失控」到120公斤，BMI值41。中山醫院家醫科醫師陳欣湄表示，罹癌虛弱時要增重這個觀念「某種程度上是正確的」，抗癌時接受化療，也會傷害到身體健康的白血球、組織及細胞，但補對營養素及蛋白質才是最重要的。
阿龐上《健康2.0》談論瘦身又復胖的經驗。（TVBS提供）
身材失控之後，阿龐意識到身體發出警訊，不僅走路越來越喘，在家只想吃不想動，肚子還大到「卡」住綁不到鞋帶，到最後自己也看不下去，決定實施「無油無澱粉」的極端減重計畫，8個月減下25公斤。不料疫情爆發，三級警戒期間他又控制不了食慾，囤了許多水餃、泡麵、披薩，他認為自己「每一餐如果沒有吃到澱粉，會心情不好」。
台安減重中心營養師劉怡里分析「無油無澱粉」減肥法，她說，澱粉可以迅速被分解成葡萄糖，體內分泌血糖及血清素，讓人產生飽足感及愉悅感，產生吃澱粉很美好的印象。她不建議減肥時完全戒掉澱粉，「會導致肌肉量流失」，澱粉就像「火種」，身體要有適度的優質澱粉，脂肪才會燃燒，才能避免溜溜球式的復胖。
最後阿龐向主持人鄭凱云保證，下次回到節目，一定帶著健康的身體跟大家見面。
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