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進入44歲潘慧如「帶健保卡」運動 隨時掛急診力拚體脂18％
〔記者蕭方綺／台北報導〕44歲的潘慧如和40歲的張家慧今年3月完成了「女神再造計劃」，體脂降到18%、開心地向大家炫「腹」，引起好友及粉絲敲碗，希望公開健身課表及菜單。由於這次訓練，兩人對於「減重」的觀念大大改變，認為這種能用一輩子的方法實在不能私藏，於是花了半年時間企畫新書《動吃瘦！女神養成提案》，邀請運動營養師楊承樺和健身教練蔡在峰設計14天特訓運動和飲食的菜單，強調「吃對了、動起來，就會非瘦不可」。
潘慧如（左）和張家慧今年3月完成了「女神再造計劃」。（球狀星團娛樂提供）
潘慧如、張家慧自出道以來，都給大家「瘦子」的印象，潘慧如說年輕的時候代謝好，可以靠稍微忌口的方式很快瘦下來，但一到40歲，無論怎麼少吃、拚命運動，身材就是難以維持。除此之外，兩人也感覺到體能下降的警示，像是容易累、一熬夜就水腫等等，為了想要一直當「女神」，所以開始三個月女神再造計劃。
潘慧如表示剛開始是抱著「隨時掛急診」的心情，帶著健保卡去運動；而張家慧在一次運動拉傷後，開始靠冥想找到正確的施力點，看到身材變得更緊實後，反而會期待去運動。
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