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進入中秋連假挑戰斷食72小時 方文琳激瘦3公斤
身材標準的方文琳，經常跑步做瑜珈。（翻攝自方文琳臉書）
〔記者林南谷／台北報導〕56歲方文琳昔日有「玉女掌門人」、「擋泥板女神」封號，昨她分享人生第一次「斷食3天72小時」，笑說在中秋時分選擇斷食，也真的服了自己。
「中秋連假這幾天滑來滑去，眼睛不是看烤肉就是美食，我容易嗎？」方文琳說，斷食第1天還去跑了1個小時8公里多，笑說許多人說第2天最難熬，「我是在半夜難熬睡不著，因為少了一小小杯的睡前高粱（習慣了）。」
方文琳說，餓的感覺也還好，就是昏昏沉沉，所以約了按摩身體跟做臉也就耗去大半天，「第2晚比較有睡覺但亂夢，只知道有一段夢裡破功了，有人硬塞東西給我吃」，她說第3天也是有點昏沉，還去北藝大走了1小時5公里。
「這3天斷食的感受，其實餓的感覺還好，因為我本來就不是那種愛吃的人，平常應該說早就是168或186，起床白天不餓也不會有食慾，頂多煎兩顆蛋，運動過後的晚餐就是補充我所有能量的一餐」，方文琳說。
人生第一次斷食72小時，方文琳分享自己開心瘦了3公斤，但強調斷食不是為了減肥，而是重整體內所有的更新啟動。
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