〔記者許世穎／台北報導〕「偶像劇教母」柴智屏的粉絲專頁「柴姐柴知道」新開張，今天更獻出直播初體驗，親自示範如何利用「滾筒」放鬆筋膜。她表示滾筒運動能排毒、減肥，還可以提升免疫力，增進新陳代謝，更放送金句：「認真對待身體，身體會回饋好的東西，這就是人生。」正能量滿點。

柴智屏親自示範如何利用「滾筒」放鬆筋膜。（柴智屏提供）

柴智屏說身為一個高壓力影視工作者，「一直要面對賺錢、賠錢，事情很多，事務繁雜，我也不是身體健康的人，多數時間都沒有花在照顧自己的身體上」。她透露10年前開始生了7、8種病，包括消化系統、免疫系統都出狀況，甚至貧血、失眠，直呼「那段時間非常痛苦！」直到找到正確的運動方式，才開始改善身體，不少朋友也都誇她身材、氣色變好，人看起來也變年輕。

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柴智屏親自示範「滾筒」運動。（柴智屏提供）

她今天示範的滾筒練習是從健身教練身上學來的使用法，再延伸發展為自己1套專屬的運動，因為會啟動全身循環代謝，她不忘叮嚀生理期、懷孕者，還有筋骨受傷者、有過敏的人，都先不要嘗試，更笑說自己把滾筒當好朋友，就連出國都會帶著，「隨時都可以用，老公都不見得有那麼好！」除了強調大家嘗試時要注意安全，更預告接下來還會在直播跟大家「一起滾」。

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