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進入瑞瑪席丹克服高山症登嘉明湖 樂當「原始人」
〔記者吳琬婷／台北報導〕混血女星瑞瑪席丹日前出發前往嘉明湖4天3夜小旅行，由同門的登山健將詹喬愉擔任高山嚮導相伴，攜手探險山林。一連串的野外生活體驗，讓熱愛戶外運動的瑞瑪大呼難忘，像是途中下起雷雨，一行人在雨中走一個多小時；幸運的抽中山屋，不用紮營，但山屋有很多「米奇」，和一群人一起睡通舖，都是前所未有的體驗。
瑞瑪席丹登上嘉明湖。（彥恩國際提供）
瑞瑪與友人第一天有明顯的高山反應，身為嚮導的詹喬愉徹夜未眠，觀察兩人的呼吸，確保大家的身體狀況，還好兩人一夜後便適應高地氣候，得以順利登頂。詹喬愉說：「雖然瑞瑪平時有運動習慣，但其實高山症與體質、身體狀況，如熬夜、感冒有很大的關係，千萬不要以為體能好就不會有高山症。每個人對高山的適應程度本就不同，建議初期爬高山的民眾將行程安排寬裕一些，避免急遽的高度攀升，以及出發前先至旅遊門診請醫生開立預防性藥物處方，做好萬全準備。」
瑞瑪席丹（左）和登山健將詹喬愉攜手山林探險。（彥恩國際提供）
第三天太早出發，抵達嘉明湖時只看到一片灰藍的湖水，眾人略感失望，想早點下山，但事實上嘉明湖的景色與天氣陰晴有關，且時間太早，詹喬愉依自身經驗說服大家再等一下、碰碰運氣，有很大機率可以看到美景，結果天氣好轉、太陽出來後，嘉明湖像畫一般在眼前出現，風光明媚、氣溫宜人，一行人舒服到在草地上睡著。
瑞瑪說：「大家很厲害都有爬上去，明顯感覺登山好手喬愉為了隊友們放慢腳步，也很有耐心回答大家問題，如果沒有她，這次出遊不會這麼順利。」詹喬愉表示，聽到大家途中不斷讚嘆壯觀的自然景觀，有種「好東西跟好朋友分享」的感覺，非常自在、有成就感，「瑞瑪還嫌速度太慢，下山超快，我想說我該不會訓練出一個『野跑女神』吧！」
這趟旅程一次完登兩座百岳「向陽山」和「三叉山」，短短3天讓瑞瑪開始對山林著迷，雖然不如都市生活便利、舒適，帶上去的所有物品及人為製造的垃圾都要帶下山，刷牙不能用牙膏、用水，也沒有洗碗精，沒水的時候用雨水洗手等等，但很開心可以遠離城市的喧鬧，讓人感覺很平靜，最棒的是在山中手機沒有訊號，下山後也完全不想打開手機和社群媒體，可以當一段時間的「原始人」，下一趟想去雪山，有機會也想試試為期兩週的山中生活。
