〔記者邱巧貞／台北報導〕楊丞琳昨（2日）以新手youtuber身份出席保養品活動，向來自豪膚況很好的她透露即使在疫情嚴峻期間減少跟大家見面，對保養還是絲毫不鬆懈，「我是一個非常愛保養的人，不會因工作多寡而改變。」她透露，前陣子，每天從一睜開眼就吃到睡覺閉眼前，體重來到人生最巔峰的52、53公斤，靠著飲食及運動在2個多月就瘦了6公斤。

楊丞琳在疫情期間體重攀上高峰，靠著飲食及運動在2個多月瘦6公斤。（記者陳逸寬攝）

楊丞琳笑說當初意識到變胖，是因為洗澡時發現自己的胸部一生沒這麼飽滿過，而她也分享減重期間的飲食重點，包括一天只吃兩餐，一餐為水煮青菜，搭配煎雞肉或煎牛排，不另外加油烹調；另一餐為高蛋白粉搭配無糖豆漿，另外改吃番薯作為澱粉補充，再搭配8小時內吃完食物，至少16小時空腹的原則。

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楊丞琳表示現在即便吃得少，但體力沒變差，加上一周維持至少三次運動，都是高強度運動，因此她十分重視蛋白質的補充，平日也在喝膠原蛋白，主要是為了運動時能保護軟骨，但她意外發現對於胸部保養似乎也有助益。最後，楊丞琳還是強調自己的減重飲食吃的有點少，並不特別建議別人學習。

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