自由娛樂粉絲團
離開
進入狄鶯暴肥雪恥...3週鏟肉8公斤 「萬巒豬腳」驚變鳥仔腳
狄鶯迅速鏟肉8公斤。（輕井塑提供）
〔記者粘湘婉／台北報導〕狄鶯先前被週刊拍到暴肥、邋遢、頹廢模樣，嚇壞不少粉絲，她看到照片驚訝又激動，「怎麼把我拍得這麼醜？」不過，才短短3週，她就成功甩肉8公斤，迅速恢復窈窕身材，原本消失的S型曲線終於回家。她坦承自己體質容易忽胖忽瘦，跟吹氣球一樣，只要一不注意就容易發福。但意志力堅強的她，只要下定決心瘦身，絕對達成，從每天3碗飯，減量到每天半碗，早晚各競走1小時，嚴格執行飲食控制與運動，3週就恢復身形，一雪前恥。
狄鶯恢復火辣身材。（輕井塑提供）
狄鶯以前演歌仔戲時，被笑「萬巒豬腳」，大腿之間沒有縫隙。她食量驚人，一餐可以吃大碗乾麵加4份嘴邊肉，有時候還會把老公孫鵬吃不下的餐點輕鬆解決，「年輕時一餐吃兩個便當，當時可以仗著自己年輕代謝好，但現在不行了」。狄鶯沒工作時，就會放縱自己，但現在年紀漸長，代謝變慢，一不小心就胖成氣球。
狄鶯恢復火辣身材。（輕井塑提供）
飲食方面，狄鶯從原本固定吃三餐，現在減量，睡晚一點，早午餐一起吃，大約下午2、3點開始吃第一餐，澱粉減為平常一半的量，加上蛋白質與青菜。接著運動，晚餐吃更少量的澱粉，甚至不攝取並搭配豆類，若餐與餐中間餓了，則是吃蘋果、奇異果等水果。
狄鶯恢復火辣身材。（輕井塑提供）
她現在早晚各競走、小慢跑1小時，平均時速約7公里，加上拉筋伸展，每天運動時間幾乎要花上3、4個小時。她還推薦小撇步「甩手」，不僅可以使氣血通暢，還有瘦手臂功效。她的兒子孫安佐健身有成，是否會約她一起上健身房？狄鶯說她沒做重訓，但在家會抬腳，有時也會增加負重。
狄鶯恢復火辣身材。（輕井塑提供）
今天是母親節，去年孫安佐用第一次賺的錢，請全家人吃上萬元大餐，讓狄鶯感動不已，至今念念不忘，「他不用買什麼東西給我，一朵康乃馨也行，我什麼都不缺，只要他平安健康就好」。狄鶯說，今年全家一起過母親節；孫安佐會準備驚喜嗎？狄鶯笑說：「不知道，就我了解，他不搞驚喜這套的。」
