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震撼！女星4個月暴瘦20公斤超狠減肥法曝光

2019/11/16 12:25

〔記者曾德蓉／台北報導〕廖慧珍今年3月開始減肥計畫，沒想到竟然在短短4個月內，從原本110公斤暴瘦20公斤，跌破百字頭，不過她也坦言，擔心一口氣下降太多，皮膚和肌肉會變得鬆弛，近期開始放慢減肥步調。

廖慧珍。（衛視中文台提供）

廖慧珍近日錄衛視中文台《一袋女王》，在受訪時表示，這次下定決心減肥，友人都以為她會受不了健身重訓，意外的是，對她而言最痛苦的事不是重訓，而是要不停地吃。

為了徹底達到減肥效果，教練嚴格要求她三餐按時吃，而且每間隔4小時就得吃一餐，晚上9點以後禁食，原本教練看到她的減肥菜單時，還笑問她「吃得飽嗎？」沒想到按表操課，連續吃了一星期後，反而是她受不了問教練「吃不下怎麼辦？」讓教練也嚇到。

廖慧珍表示，平常她因工作，進食時間不固定，一天最多只吃兩餐，現在要逼自己三餐都吃，反而有點痛苦，為了鞭策自己，她還特別設鬧鐘，每隔4小時就開始吃東西，加上重訓，果然讓她在4個月內成功減肥20公斤，廖慧珍坦言，瘦下來之後最開心就是身材也跟著「大縮水」，三圍也跟著小一號，內衣褲全都得全部買新的，算是甜蜜的煩惱。