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進入（影音）童顏劉寅娜37歲不洩齡 起床一杯溫水早餐蘋果、堅果、地瓜...
〔記者邱巧貞／台北報導〕韓星劉寅娜來台出席保養品活動，雪白牛奶肌、前凸後翹的好身材，加上童顏五官，令人看不出已達輕熟齡的年紀。
韓星劉寅娜已經37歲為維持童顏好身材，自曝平日吃大量蔬果、以蘋果、地瓜、堅果、優格等當早餐。（記者宋志雄攝）
她透露自己是很注重健康的人，飲食上，選擇多吃大量蔬菜、水果，沒有不吃的食物，因為她一直認為壓力對人的身心影響很大，所以不會給自己特別的壓力，想吃就吃，不過都淺嘗一口，滿足口腹之慾。
此外，她每天喝大量的溫開水，不過不是一次喝很多，而是分很多時段喝，尤其早上起床先喝一杯溫開水，對身體很有幫助。劉寅娜說，從很久以前她就開始吃蘋果當早餐，還有地瓜、堅果、優格，她笑說大家可能覺得吃了很多。
劉寅娜透露每天早上醒來先在床上做伸展操。（記者宋志雄攝）
劉寅娜認為養成習慣很重要，每天早上睡醒後會先在床上做伸展操再下床，晚上睡前也會做伸展操，她特別在意女性的臀部線條，每天會趁敷面膜時做深蹲運動。雖然皮膚白皙，劉寅娜並不會刻意避開陽光，反倒每天都會花上20分鐘到戶外走走，曬太陽，但一定會搽足夠的防曬乳，如果外出時也會隨身攜帶防曬品，每隔3－4小時補搽。
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