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腸胃怪怪的 哪些水果別亂吃
奇異果、草莓、哈密瓜之類屬於低腹敏的水果。(紐西蘭奇異果提供)
〔記者魏伶如/台北報導〕天氣熱,又逢端午佳節到,很多人吃了過多油膩又不消化的粽子,出現腸胃道不適的狀況,亞東醫院家庭醫學科醫師陳志道表示,腸道敏感的人在飲食上要小心選擇,若攝取過多高腹敏的水果,例如蘋果、芒果、西瓜或過熟的香蕉,有可能會加劇腸胃不適,而奇異果、草莓、哈密瓜之類屬於低腹敏的水果,可以緩解功能性腸道症狀,家裡小朋友如果正好腸胃不適,家長選擇這類水果,較可以放心攝取。
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