劉真產後3招 1分鐘瘦小腹甩腿肉
劉真產後迅速瘦身回窈窕體態。(翻攝自臉書)〔娛樂頻道/綜合報導〕40歲的國標舞女神劉真前年嫁給大她3歲的歌手辛龍,今年2月喜迎愛女「霓霓」,上個月剷肉9公斤復出,瘦回讓人羨煞的產前模樣,近日更大方的分享瘦身祕技。
根據《蘋果日報》報導,劉真產後迅速瘦身,成功甩9公斤肉瘦回產前模樣,因為生產加上要坐月子,已經半年沒教舞,最近她恢復教課,大方傳授60秒瘦身撇步,並自稱「劉氏三招」,並表示:「這3招簡單易做,而且持之以恆,自然就會瘦下來。」影片中劉真用「腹部收縮」、「抬腿」與「臀部畫8」三招來幫助想瘦小腹、大腿肉的粉絲。
劉真產前58公斤,現瘦到49公斤。(記者王文麟攝)此外,劉真也表示因為自己是剖腹生產,需要讓傷口恢復,所以休息兩個月才開始運動,讓她直呼此時是她這輩子筋最硬的時候,最後劉真更透露瘦身最大要件,就是家人、朋友絕對要用溫柔攻勢,鼓勵媽媽們健身,才會事半功倍。
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