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恩愛3招甩油 小嫻拱何守正一起上

何守正(左)與小嫻都具有TRX專業執照,同經紀公司的小、Vicky都是學生。(記者王文麟攝,場地提供:大小點演藝社)〔記者鍾智凱/專題報導〕何守正與小嫻具有TRX專業執照,這次夫妻雙修,為本報示範TRX甩油秘招。小嫻秀出馬甲線說:「運動帶給我最大的收穫,就是變健康!因為我之前很胖嘛。」何守正則強調,不管是哪個時期的小嫻,他都一樣愛。小嫻一聽,馬上鬆口氣說:「還好我不用吃胖回去。」閃瞎全場。

何守正退休後,改當專業教練,最近還開始上超視《請你跟我這樣過》當專家,小嫻在一旁勸,其實他可多上節目,何守正羞說:「我不是綜藝咖,不知道講什麼…。」小嫻則認為,上電視比較有影響力,她說:「我希望能夠在節目上幫助有身材困擾的人。」尤其何守正專業性高,小嫻力推他多上節目。

小嫻示範TRX弓箭步。(記者王文麟攝,場地提供:大小點演藝社)夫妻這回合力示範3組動作,第一是TRX擴背肌訓練,二是TRX弓箭步訓練,三是TRX平板式,四是TRX側平版式。小嫻與何守正在示範時,2人都很有耐心,但何守正看著小嫻運動時,忍不住說:「其實還是覺得小嫻太瘦,但因為螢幕上有膨脹效果,所以也沒辦法。」小嫻則誇,何守正在運動方面又有專業又有熱情,她說:「講到運動,他可以講2天2夜沒問題。」

2人現固定在大小點演藝社教課,對象是同經紀公司的藝人及員工,小禎、Vicky都是學員,目前維持「做一休二」,何守正說:「有時候學員還會催我,什麼時候會開始上課?」小嫻則笑說,她與何守正一起教課,純屬回饋心態,學費是「超級友情價」。

TRX弓箭步訓練:
一、 腳尖往前勿內八,後腳掛上足圈。
二、 運用臀大肌將膝蓋往地上碰。
訓練部位:下肢、股四頭肌、臀大肌、腿後肌。
(記者王文麟攝,場地提供:大小點演藝社)
小嫻(左)與何守正極度恩愛。(記者王文麟攝,場地提供:大小點演藝社)TRX側平版:
一、將腳掛上足圈,上腳在前,後腳在後,或前腳跟對在後腳尖。
二、身體翻側,將手平舉,往上延伸。
訓練部位:腹部及側腹核心肌群。
(記者王文麟攝,場地提供:大小點演藝社)

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