近60歲的格娜薩斯巴伯近日公開抗老秘訣。（取自網路）

〔娛樂頻道／綜合報導〕將近60歲的英國女演員格娜薩斯巴伯（Glynis Barber）因主演英國電視劇《Dempsey and Makepeace》大受歡迎。一向注重健康的她，二十多歲時轉吃有機食物，婚後也忙於演藝工作，但卻在兩年前開始關節痛，醫生因此建議她尋求營養治療師的協助。

今年65歲的梅莉史翠普保養有術，是名符其實的美魔女。（歐新社）

一改常人所認知的「吃早餐、多喝水、吃全穀類食物」就能保持健康，營養治療師建議巴伯只吃蛋白質和蔬菜且不吃早餐，表示一天只吃兩餐有助調節新陳代謝；以往巴伯口渴時只會小口地喝水，營養師也糾正她，口渴時應該喝一大杯水，而非小口吸啜。巴伯剛開始聽到這些建議十分抗拒，但她跟從後不但成功減磅，適量運動之下，現在的身形甚至比20年前更具美態。

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事實上，演藝圈中包含69歲的美國知名演員歌蒂韓（Goldie Hawn）、59歲的瑪麗亞薛佛（Maria Shriver）以及65歲的「梅姨」梅莉史翠普（Meryl Streep），她們都是超過「六旬」的美魔女，全都是因為保養有術及積極養生才能維持體態，可見健康的生活是美麗保鮮的不二法門。

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