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補奶有秘方?薇薇安甩肉30公斤 豐胸E變F

2014/06/27 18:24
星座專家薇薇安,半年成功甩肉30公斤,並靠豆漿及起司配紅酒成功「補奶」,一箭雙鵰。(圖擷取自「星座專家薇薇安」微博)星座專家薇薇安,半年成功甩肉30公斤,並靠豆漿及起司配紅酒成功「補奶」,一箭雙鵰。(圖擷取自「星座專家薇薇安」微博)

〔本報訊〕星座專家唐立淇去年出版《2014唐立淇星座運勢大解析》星座書,遭批封面「修很大」,因而痛下決心減肥,成功瘦身17公斤。在專業領域及體重上都和唐立淇「路徑相仿」的星座專家薇薇安,為了不讓勁敵專美於前,決定加緊腳步甩肉,半年瘦了30公斤;並靠豆漿及起司配紅酒成功「補奶」,罩杯從E升級到F,一箭雙鵰。

170公分的星座專家薇薇安外型忽胖忽瘦,去年底曾胖到88公斤。(圖擷取自YouTube)170公分的星座專家薇薇安外型忽胖忽瘦,去年底曾胖到88公斤。(圖擷取自YouTube)

《中時電子報》今日報導,170公分的星座專家薇薇安外型忽胖忽瘦,過去為瘦身產品代言時曾減至48公斤;但後來體型如吹氣球般復胖,並於去年底達到88公斤的人生新巔峰。她因此痛下決心減肥,剛開始採取只喝豆漿的偏激方式,1個月內迅速瘦了15公斤;又因擔心不當減肥使胸部「消風」,因此睡前補吃起司加紅酒,竟意外地升級罩杯1個罩杯!

薇薇安表示,只靠「豆漿減肥法」效果無法持續,瘦身陷入停滯期,因此目前她改採「早上喝豆漿、中午吃沙拉或水果、晚上菜飯減量並狂喝熱湯」的飲食方式;運動方面,不喜歡曬太陽等戶外運動的她,選擇一週游泳3至5次、在室內做熱瑜伽或使用跑步機;除此之外,薇薇安使用愛美人士秘方,洗澡時塗抹瘦身霜和使用按摩油推脂,希望多管齊下能順利瘦至48公斤。

營養師表示,無糖豆漿和起司雖可補充身體所需蛋白質,但仍有一定熱量,單一飲食減重法也容易對身體造成不良影響,民眾不應仿效。減重仍應秉持「少吃多動」原則,以個人活動量和體重,計算自身「每日熱量需求」;再配合「食物份量表」,控制攝取熱量;並培養規律運動習慣,以提高新陳代謝、消耗卡路里及增加肌肉量,即可有效減脂、逐步改善體型。

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