皮膚「敏感」與「過敏」兩者機轉不同，但有著相似的皮膚反應症狀。（達志影像）

〔記者邱巧貞／台北報導〕

隨著大環境及氣候的改變，加上現代人隨時處於緊張高壓的狀態，飲食、生活作息不正常，許多人的肌膚不只是在季節交替時鬧脾氣，搔癢、敏感、不安定的症狀已逐漸延長到一年四季都可能會發生。

根據世界衛生組織World Health Organization（WHO）調查指出，全球每3人中就有3人受過敏所苦，繼癌症、心血管疾病、AIDS後，「過敏」已正式躍升為全球第四大疾病。

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根據調查，在台灣69%女性自認有「皮膚敏感」問題；而另外在「皮膚過敏」問題方面，預估到2050年，過敏機率會上升到每2人就有1人有過敏問題，當中80%的人將會面臨各種肌膚症狀與困擾，不管是敏感還是過敏，各式肌膚問題頻繁發生，深深困擾著全球民眾。

「敏感」與「過敏」不同機轉

許多人經常會將「敏感」與「過敏」混為一談，事實上，敏感與過敏的原因並不同。長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠指出，敏感（Intolerance）與過敏（Allergy）為兩種不同的皮膚機轉，「敏感」起因於化學物質或潛在刺激物引起細胞產生發炎反應，例如，內在的情緒壓力，以及外在的氣候、汙染、食物、不當成分、錯誤的保養、醫學美容等所引起的過度反應而產生皮膚不適症狀，敏感範圍通常侷限於接觸部位，任何人都可能發生；「過敏」則起因於免疫系統對特定的過敏原，如食物、氣候、藥物、動植物等所引起的發炎反應，過敏症狀會大範圍擴散。

「敏感」與「過敏」兩者機轉不同，但都比正常皮膚來得脆弱，有著泛紅、緊繃、乾燥、灼熱、搔癢等相似的皮膚反應症狀，所以許多民眾往往都會在分不清原因的狀況下而將兩者混為一談。

長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠

敏弱肌NG保養 3不作

長庚醫院皮膚科主治醫師 黃毓惠表示，皮膚敏感是任何人都有可能會遇到，如果長期有皮膚敏感發生卻未及時舒緩修護或尋求皮膚科醫師協助，在長期反覆發作情況下可能變成「長期發炎肌」。

黃醫師進一步指出，每個人每天從家裡到外出工作，經過許多地方及遇到不同人事物，如同肌膚每日旅行在充斥許多敏感源的環境裡，如：空汙、紫外線、風吹、不當飲食、工作壓力、錯誤保養及醫美美容等，讓肌膚面臨到敏感及過敏的不同威脅。黃醫師建議，想要在充斥敏感原的日常生活中，保護肌膚遠離敏感及過敏威脅，抗敏保養就必須要「三不作」：

（1）不拖延：若遇有症狀發生切勿拖延，以免變成「長期發炎肌」，要馬上舒緩保濕，避免敏感惡化。

（2）不亂搽：避免使用含香精及酒精等不明添加物成分，例如：成分不明或無臨床實證的成分，或是草本植萃因成分複雜更易引起敏感。欲避免敏感問題加劇，要選對敏弱肌專用產品，挑選成分安全、簡單並能有效舒緩敏感的產品。

（3）不鬆懈：早晚強化，隨時補充肌膚抗敏所需防護保養成分，如同「補」防曬的概念，避免敏感範圍及病灶擴大惡化，持續使用溫和有效保養，維持穩定敏弱肌膚況，別因為穩定後又用回具刺激性產品而反覆發作，使肌膚敏感問題每況愈下。

此外，養成良好生活習慣，做好臉部及每日頭髮清潔，像是保持手部清潔，避免髮絲沾染敏感因子接觸臉部肌膚，皮膚敏感問題嚴重時應盡快就醫。

大環境的改變，讓肌膚面臨到敏感及過敏的不同威脅。（達志影像）

【敏弱肌挑選保養品 2大重點】

（1）含有臨床實驗的有效舒緩成分：並非所有敏感肌專用產品都含有效舒緩成分，在症狀發生時建議用含舒緩成分保濕產品，例如：神經胜肽、尿囊素等，減少肌膚刺激與敏感。

（2）經臨床實驗，成分溫和簡單。

【這些敏感肌保養迷思你有嗎？】

迷思1：一個月會遇到至少一次泛紅、灼熱、搔癢等症狀，只加強保濕就可以了吧？

迷思2：發生症狀時，選擇順其自然？休息幾天不化妝就好？

迷思3：肌膚敏感時，繼續用含香料、酒精保養品而引起刺痛，應該只是保養品在對肌膚作用？

迷思4：肌膚穩定時，馬上用回刺激高效能的保養品？就算肌膚很刺激，有問題再回來看醫師或舒緩就好了？

圖片提供／10/10 HOPE、SISLEY、DARPHIN、Dr.Jart+、Aesop、AHC、IOPE、DR.WU、海洋拉娜、貝膚黛瑪、理膚寶水、霓淨思

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